coles de Bruselas (yo usé congeladas) • jamón en daditos • de cebolla • Sal, pimienta, aceite de oliva • Zumo de limón, orégano, comino y pimentón dulce de La Vera

coles de Bruselas • concentrado de tomate • ajo granulado • limón en zumo • vinagre de manzana • de mango • Eneldo fresco • Sal • Pimienta negra recién molida • Aceite de oliva virgen extra

Coles de Bruselas en conserva • pisto en conserva • bloque Tofu ahumado • Aove • Sal (si es necesario)

Coles de Bruselas frescas (10 unid por persona) • Arroz largo cocido 2P • Pimienta, sal, ajo molido, pimentón • ct aceite por persona 1P

Coles de Bruselas congeladas • huevos • Sal • Pimienta • Ajo molido • Orégano

alubias de bote • Puerros • Pimientos • Coles de Bruselas

coliflor romanesco • coliflor (tipo brócoli) • zanahoria • col lombarda • cebolletas • ajos tiernos • berenjena • Al gusto salsa siracha (yo he puesto 2 c/s) • Al gusto salsa de soja (yo he puesto 2 c/s) • 2 huevos • Al gusto pan rallado • Salpimentar al gusto •

Bote (grande) de Garbanzos cocidos • espinacas congeladas • cebolla (picadita) • patata hermosa (troceada en cachuelos) • Pimentón de La Vera, aove, sal y pimienta • caldo de verduras • ajo (entero) • Coles de Bruselas cocidas,

pepinos • col morada • cebolla • ajo • chorreón de zumo de limón • aceite de oliva • vinagre • Sal • Agua

arroz cocido • aceite de sésamo • salsa de soja • ajo en polvo • yogur natural sin lactosa • aguacate • zumo de limón • jengibre en polvo • miel • pepino holandés o en su lugar 1 pepino • edamame • col lombarda

Brócoli • Coles de Bruselas • Zanahorias • Cebolla • Champiñones • Calabacín

Cebolla picadita (o una chalota preferiblemente) • lombarda • champiñones (laminados) • Sal y Pimienta (recién molida) • Coles de Bruselas (yo las puse ya cocidas) • ajo (picadito) • patata hermosa (o dos pequeñas) • Gambas peladas (al gusto)

arroz basmati o integral • garbanzos cocidos de bote • hierbabuena fresca o congelada • coles Bruselas fresca o congelada • cebolla fresca o congelada • Aceite de oliva • zumo de limón o aroma de limón • cúrcuma • Sal y pimienta • Agua (el doble de arroz)

Col lombarda • Zanahorias • Piñones • Aceite • comino • cabela • ajo triturado o machacado • de miel • Menta fresca • zumo de limón

col kalé • acelga • col lombarda • pimiento rojo • ajos tiernos • patata

col lombarda • col kalé • col kalé siberiano • cebollas tiernas • tomates cherry • nueces • huevos (opcional) • Para la vinagreta: • ajos tiernos • pimentón dulce • sal • vinagre de Jerez •

col lombarda (1,200 g.) • manzanas golden • azúcar • Vinagre de Módena • Sal • Aceite

Col o varza grande • carne de cerdo molida • arroz • pimentones • cebollas • zanahorias • Pasta de tomate • Sal, pimienta, eneldo, caldo de gallina o de su preferencia • Agua • Vinagre blanco • Crema agria o crema de leche

pechugas de pollo • repollo mediano • papas y una rodaja de calabaza • cebolla de verdeo • leche • Caldo de verdura • laurel y Romero y limón

brócoli • coles de Bruselas • pimiento rojo • pimiento amarillo • huevos • jamón serrano • Harina de maíz • Leche • Cúrcuma

coles de Bruselas • jamón serrano • ajo • requesón • queso de vaca curado rallado • Grana Padano rallado • nata para cocinar • Sal • Pimienta negra recién molida • Aceite de Oliva Virgen

col lombarda pequeña • patatas • cebolla morada • apio

ajo grande • puerro • de col lombarda • Sal y pimienta • Nuez moscada • bebida vegetal • harina de arroz • Yuca crunchy para rebozar, o el que tengáis

garbanzos cocidos • Col lombarda • tomates 🍅 de pera • Puerro del cocido • ajo 🧄 • Aove • Sal marina integral con hierbas de Provenza • vueltas de pimienta negra

Sardinas saladas (salmueras) • Col lombarda morada • Huevas de pescado • Aguacate • Aceite de oliva • limón • Sal

col lombarda • vinagre de manzana • laurel • clavos • sal gruesa • pimienta molida • Agua

traseros de pollo • cebolletas frescas grandes • vino moscatel • coles de Bruselas congeladas • sal • caldo concentrado de verduras • aceite de oliva virgen extra

col lombarda • zanahoria • manzanas verdes (idealmente de tipo Granny Smith) • pasas sultanas • nueces • aceite de oliva virgen extra • mostaza fuerte de Dijon (o al gusto) • sal • pimienta • perejil picado (opcional)