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Saludable torta de frutas
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Foto principal de Saludable torta de frutas

Saludable torta de frutas

trailer_amedida
trailer_amedida @cook_1935957
Coronel Pringles, Argentina

es saludable riquísima y fácil

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Saludable torta de frutas

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Coronel Pringles, Argentina

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Ingredientes

  • 1 tazaalmendras
  • 1 tazacoco rallado
  • 1/2 tazanueces de la India
  • 3/4 tazadátiles
  • Jugo de 1/2 limón
  • Jugo de 1/2 naranja
  • 1 cucharadaralladura de limón
  • 1 cucharadaralladura de naranja
  • 2 cucharaditaextracto de almendra
  • 1″ de jengibre, picado
  • 2 cucharadasmiel de abejas,azúcar mascabado o stevia
  • para los frutos secos
  • 3/4 tazafruta seca
  • 1/4-1/2 tazajugo de fruta fresca
  • 2/3 tazanueces
  • para la crema para cubrir
  • 1 tazaleche de coco con toda la grasa. Ver Cómo hacer leche de coco
  • 3/4 tazanueces de la India
  • 3 cucharadasmiel de abejas pura
  • 1 1/2 cucharaditasjugo de limón
  • 1 cucharaditaextracto de vainilla
  • 1/3 tazaaceite de coco
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Pasos de la receta

  1. 1

    Moler las almendras, coco y anacardos en un procesador de alimentos y reservar.

  2. 2

    Mezclar todos los ingredientes restantes en el procesador de alimentos hasta que se mezclen.

  3. 3

    Añadir la mezcla seca y tratar de combinar en una masa.

  4. 4

    Mezcla con los frutos secos (ver abajo cómo prepararlos antes)

  5. 5

    Presiona la masa en un molde de pastel de tu elección.

  6. 6

    Mezcla la fruta y el jugo juntos y marinar durante 1/2 – 1 hora (o más).

  7. 7

    Licua todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad, menos el aceite de coco, licúa hasta que esté suave (importante que los anacardos se descompongan completamente para un espesamiento adecuado).

  8. 8

    Añadir el aceite y batir para incorporar.

  9. 9

    Vierte la mezcla en una cacerola grande y poco profunda y enfríar en la nevera durante 12 horas (si deseas acelerar el reafirmante, congelar durante 1 hora y luego volver a poner en la nevera).

  10. 10

    Una vez obtenida la consistencia deseada, colocar sobre la torta/pastel y decorar con nueces.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A trailer_amedida le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/1085679
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trailer_amedida
trailer_amedida @cook_1935957
26 de septiembre de 2016 19:08
Coronel Pringles, Argentina

Comentarios

Julieta Luján
Julieta Luján @Julieta
28 de septiembre de 2016 00:43
me encanto! que rica tora... y super nutritiva
Invitado
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Comida Saludable Fruta

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