Sopa crema de lentejas y avena

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

No puedo decir mucho de esta receta más que es una receta vieja que me inventé hace unos años para que mis hijos tomasen avena aprovechando que les gustan las lentejas.
No tiene grasas, es suave y muy nutritiva. En casa se come muy a menudo.

Sopa crema de lentejas y avena

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No puedo decir mucho de esta receta más que es una receta vieja que me inventé hace unos años para que mis hijos tomasen avena aprovechando que les gustan las lentejas.
No tiene grasas, es suave y muy nutritiva. En casa se come muy a menudo.

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 1 botelentejas de buena calidad
  2. 1cebolla pequeña picada
  3. 1/2 tazacopos de avena
  4. 2 tazascaldo de verduras
  5. 1 trozoapio picado
  6. 1/2pimiento rojo picado
  7. 2 dientesajo picados
  8. unas ramitascilantro o perejil

Pasos de la receta

15 minutos
  1. 1

    Pochar la cebolla, el ajo y el pimiento sin que tomen color.

  2. 2

    Agregar la avena, el apio, el cilantro y una taza de caldo. Cocer 10´.

  3. 3

    Añadir las lentejas, salar y cocer otros 10´.

  4. 4

    Pasar por la batidora y, si es necesario por el chino.

  5. 5

    Servir bien calentita.

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina
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Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
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Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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