Galletas fit de avena, frutos secos y pasas
Perfectas para antes de entrenar
Macronutrientes por galleta +\- cal. 95 Grasas 6,60 carbh. 6,30 prot. 2,60
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Perfectas para antes de entrenar
Macronutrientes por galleta +\- cal. 95 Grasas 6,60 carbh. 6,30 prot. 2,60
Pasos de la receta
- 1
Lo único que peso es la avena y la leche de coco, unos 200 gr de cada, lo demás es todo por puñados, pipas, pasas, sésamo, cacahuetes, nueces, stevia, y miel o sirope de agave, estas eran de miel(6 cucharadas)
- 2
Primero mezclo las cosas secas en un bol menos la pasas,en otro bol lo liquido, lo mezclo todo hasta que esté bien integrado, luego mezclo las dos y se queda como una pasta medio seca
- 3
Caliento el horno a 180grados, hago bolitas con dos cucharas las pongo en la bandeja en de horno con papel de hornear y las aplasto, pongo encima las pasas 3/4 por galletita, pinto cada galleta con miel y al horno unos10/ 12min. Cuando están doradas las saco del horno y las dejó enfriar en una rejilla
- 4
Listas para comer. Aguantan en un taper en la nevera 2 semanas si no te las comes antes!!😜
Cooksnaps
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