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Tortilla de zanahoria, zapallo y acelga
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Foto principal de Tortilla de zanahoria, zapallo y acelga

Tortilla de zanahoria, zapallo y acelga

LirnayM
LirnayM @lirnay

Queremos preparar comida sana más veces a la semana, hoy miré el refrigerador y vi un zapallo italiano, unas hojas de acelga que necesitaban uso con urgencia y dos zanahorias medianas, a hacer tortilla de verduras dije.

Queremos preparar comida sana más veces a la semana, hoy miré el refrigerador y vi un zapallo italiano, unas hojas de acelga que necesitaban uso con urgencia y dos zanahorias medianas, a hacer tortilla de verduras dije.

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Tortilla de zanahoria, zapallo y acelga

LirnayM
LirnayM @lirnay

Queremos preparar comida sana más veces a la semana, hoy miré el refrigerador y vi un zapallo italiano, unas hojas de acelga que necesitaban uso con urgencia y dos zanahorias medianas, a hacer tortilla de verduras dije.

Queremos preparar comida sana más veces a la semana, hoy miré el refrigerador y vi un zapallo italiano, unas hojas de acelga que necesitaban uso con urgencia y dos zanahorias medianas, a hacer tortilla de verduras dije.

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 2 hojasgrandes de acelga
  2. 2zanahorias medianas
  3. 1zapallo italiano mediano
  4. 2huevos
  5. 1 tacitaharina de linaza
  6. 1 pizcasal
  7. 1 pizcacúrcuma en polvo
  8. 1 pizcaajo en polvo
  9. Aceite
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Pasos de la receta

30 minutos
  1. 1

    En una olla rallar el zapallo italiano, la zanahoria y agregar las hojas de acelga picadas finas.

  2. 2

    Agregar un poco de aceite, sal, ajo y cúrcuma en polvo.

  3. 3

    Cocinar unos 10 a 15 minutos hasta que las verduras estén más tiernas, destapada para que no acumule jugos y revolviendo para que no se pegue al fondo de la olla.

  4. 4

    Sacar la olla del fuego y agregar los dos huevos, revolver de inmediato.

  5. 5

    Agregar poco a poco la harina de linaza. Hasta que quede una pasta

    Foto del paso 5 de la receta Tortilla de zanahoria, zapallo y acelga
  6. 6

    En un sartén aceitado y caliente ir agregando la mezcla para hacer las tortillas, el tamaño recomendable es hacerlas más bien pequeñas, yo hice tres medianas en un sartén de 20 cms aprox.

    Foto del paso 6 de la receta Tortilla de zanahoria, zapallo y acelga
  7. 7

    Las pueden acompañar con papas cocidas o doradas o si gustan de la carne unos filetitos de pollo o bistec.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LirnayM le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/12936764
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LirnayM
LirnayM @lirnay
20 de junio de 2020 00:13

Comentarios (3)

LirnayM
LirnayM @lirnay
22 de junio de 2020 22:13
No sé que es más grato ahora, si cocinar o leer las palabras lindas de una comunidad que acompaña y comparte sus recetas... saludos a todos
Invitado
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