Navegando por internet he visto este presentación, aunque he dado mi toque. Y he pensado que ensalada voy a meter adentro… pues una facilita y no muy cara. Esta vistosa en la mesa. Espero que os guste.

Ya es verano y lo más práctico y refrescante para hacer de comer son las ensaladas. Además que nuestra salud nos lo agradecerá, aunque al enésimo plato de lechuga y tomate pueden resultar aburridas. Así que cambiar de ingredientes, utilizando frutas y verduras que ofrezcan otras posibilidades para variar y dar paso a la creatividad #revistacookpadYa no tiene mucho sentido denominar a esta ensalada de exótica porque tanto el mango como el aguacate se producen y recolectan nacionalmente. Normalmente se le llama fruta exótica a la que procede del extranjero o a la procedente de climas tropicales. Pero sí es cierto que es muy raro aún en España que se hagan ensaladas sólo de estas frutas, por lo que finalmente sí se podría denominar como exótica debido a la rareza de su consumo.

Es muy sencilla, está deliciosa y darás un toque de color a la mesa 😆

Más que una receta, una idea para dar color a tu mesa

Pues que es viernes y no tengo ganas de naaa

Para esos días de calor en los que no te apetece cocinar, aquí va una ensalada sana, fresca y como siempre intento con mis recetas, súper fácil. Puedes añadir una lata de atún y un par de huevos duros y ya tienes un plato principal!! Bon appétit!

Aquí os traigo una muy pero muy fácil receta de ensalada de judías verdes de la huerta con atún, es rica, sana y muy económica. Las judías nos las regaló nuestro querido vecino Chus en Ucieda de Arriba en Cantabria y estaban maravillosas. Aquí os dejo como prepararla, aunque puedes usar los ingredientes adicionales que tengas en casa.

Cereales y legumbres es una combinación perfecta y súper sana

Esta es una ensalada que es sencilla de preparar, rápida y que gusta a todo el mundo. Además puede ser un entrante o en cantidad suficiente un buen plato para engañar al hambre. Es una ensalada clásica que recibe muchos nombres ensalada de marisco y aguacate (por ejemplo) y recibe mil denominaciones. Daré las cantidades para hacer una pequeña ensalada de entrante.

Me encanta el pulpo y esta es una forma muy fresquita para comerlo lo prepararás muy fácil.Video: https://youtu.be/azR0uSBfUyg

Esta ensalada es variada con frutas, hortalizas y gambas. Espero que os guste

Lo que empezó siendo una ensalada ligerita y acabó siendo una calórica a la vez que deliciosa ensalada!