Alubias rojas con calabaza

María José MR 👨‍👩‍👧
María José MR 👨‍👩‍👧 @mariajosemr
Sevilla, España

Para este día lluvioso de otoño hemos preparado un potaje de alubias con calabaza y muchas judías verdes. Lleva casi más verduritas que legumbres y sienta fenomenal para entonar el cuerpo. Hemos elegido las alubias rojas por su sabor y consistencia, ya que no se deshacen con facilidad y son muy tiernas. Esta vez le he puesto un poco de chorizo para guisar, pero quedan igualmente sabrosas prescindiendo de él y usando la combinación de especias adecuadas.

Alubias rojas con calabaza

Para este día lluvioso de otoño hemos preparado un potaje de alubias con calabaza y muchas judías verdes. Lleva casi más verduritas que legumbres y sienta fenomenal para entonar el cuerpo. Hemos elegido las alubias rojas por su sabor y consistencia, ya que no se deshacen con facilidad y son muy tiernas. Esta vez le he puesto un poco de chorizo para guisar, pero quedan igualmente sabrosas prescindiendo de él y usando la combinación de especias adecuadas.

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Ingredientes

50 minutos
4-5 raciones
  1. 400 galubias rojas cocidas
  2. 150 galubias blancas cocidas
  3. 1tomate grande
  4. 1/2cebolla
  5. 3pimientos del piquillo
  6. 3 dientesajo
  7. 400 gcalabaza dulce
  8. 350 gjudías verdes planas cocidas
  9. 1 pastillacaldo de carne o verduras
  10. 3 cucharadasaceite de oliva virgen extra
  11. 1 hojalaurel
  12. 1 cucharaditapimentón dulce de La Vera
  13. 1 cucharaditacominos molidos
  14. 1/2 cucharaditajengibre molido
  15. 1 pizcasal
  16. 150 gchorizo para guiso

Pasos de la receta

50 minutos
  1. 1

    En primer lugar trituramos el tomate, la cebolla, los pimientos del piquillo y los ajos para elaborar el sofrito. Ponemos en una olla las tres cucharadas de aceite de oliva a calentar y se lo añadimos junto con la hoja de laurel. Mientras se va haciendo agregamos la calabaza cortada en daditos, y a continuación las alubias rojas.

  2. 2

    Cuando el sofrito empiece a cambiar de color le añadimos el agua suficiente para cubrir el guiso y la pastilla de caldo. Es el momento de ponerle las especias e incorporar el chorizo.

  3. 3

    Transcurridos unos quince minutos ya podemos añadir las alubias blancas y las judías verdes ya cocidas (yo uso las que vienen en bote de cristal, reduce mucho el tiempo de cocinado y son están muy ricas). Rectificamos de sal y añadimos más agua si lo demanda el potaje.

  4. 4

    Tapamos la olla y esperamos a que reduzca el caldo y todos los ingredientes estén tiernos.

  5. 5

    Dejamos reposar el guiso unos cinco minutos antes de servir, y es resultado como podéis ver es un suculento y colorido plato para sobrellevar los primeros fríos de la manera más sabrosa y saludable. Buen provecho a todos.

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María José MR 👨‍👩‍👧
Sevilla, España
La cocina del día a día en casa, nuestro recetario familiar que conservará mi hija Esperanza, ese es el espíritu de Cookpad, porque cocinando en familia todo sabe mejor.
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Comentarios (2)

Alfonso Cañero
Alfonso Cañero @achin3011
Muy buena pinta 👍😋😋😋😋😋😋

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