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Ensalada fresca, verduras y couz couz👨‍🍳
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Foto principal de Ensalada fresca, verduras y couz couz👨‍🍳

Ensalada fresca, verduras y couz couz👨‍🍳

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Maldonado _Maldonado Uruguay

Con este calor, una buena opción es la ensalada y si las verduras nos brindan fibras, el couz couz, nos da carbohidratos...

Con este calor, una buena opción es la ensalada y si las verduras nos brindan fibras, el couz couz, nos da carbohidratos...

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Ensalada fresca, verduras y couz couz👨‍🍳

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Maldonado _Maldonado Uruguay

Con este calor, una buena opción es la ensalada y si las verduras nos brindan fibras, el couz couz, nos da carbohidratos...

Con este calor, una buena opción es la ensalada y si las verduras nos brindan fibras, el couz couz, nos da carbohidratos...

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  • 1 bolsitacouz couz rápido
  • 3tomates perita cortados a la mitad
  • 1tomate americano pelado, sin semillas en tiras chicas
  • 1morrón rojo pelado, sin semillas en tiras finas
  • 1cebolla mediana en plumas
  • 4 hojaslechuga
  • 1zucchini pelado en trozos
  • 1/2zanahoria en tiras
  • Albahaca, perejil fresco picado fino, cant. Necesaria
  • Sal lo necesario
  • 1 chorroAceite de oliva,
  • Orégano, estragón y tomillo seco machacados, cant. Necesaria
  • 1 cucharadita(*de café)de soja
  • 1/4 cubitoknorr
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Pasos de la receta

30 minutos
  1. 1

    Lavar, pelar y cortar todos los vegetales. En una olla poner agua, el cálido knorr y cuando hierve poner la bolsita de couz couz 2 minutos, escurrir por un minuto y poner en un bols, con 2 tenedores abrirlo y dejar enfriar (le puse un trocito de manteca para dejar más untuoso) y las hierbas frescas.

  2. 2

    En un sartén con aceite, poner la mitad de la cebolla, dorarla y agregar luego la zanahoria y el zucchini. Salpimentar y dejar cocer, unos 6 minutos.
    Mientras tanto la otra mitad de la cebolla, ponerla en un bols junto al morrón y tomate americano, agregar un chorro de vinagre de manzana y dejar encurtidos unos 5 minutos. Preparar el aderezo con sal, pimienta, la salsa de soja y el aceite de oliva.

  3. 3

    Cuando todo está bien frío, armamos en una ensaladera (al gusto de cada uno) aderezados lo servimos...👍

    Foto del paso 3 de la receta Ensalada fresca, verduras y couz couz👨‍🍳
    Foto del paso 3 de la receta Ensalada fresca, verduras y couz couz👨‍🍳
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ariel Tinaglini le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/16807175
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Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
28 de febrero de 2023 15:10
Maldonado _Maldonado Uruguay
La cocina para mi es un hobby y una forma de brindar a la familia alguna receta diferente, cocinar es "una caricia al alma". No soy chef, "quizás cocinero"... Pero yo me denomino un alquimista de alimentos, en busca de sabores y maridajes, para complacer a mi familia y amigos.
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Comentarios (6)

Sudha Agrawal
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
3 de abril de 2023 14:39
@kempo1954118 Wow... So tempting
Invitado
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Ensalada De Verano Verdura

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