Merluza en Lékue

Mireia12mcm
Mireia12mcm @mireia12mcm

Receta sana y rápida ideal para cenas 😋
Lo he acompañado de canónigos y zanahorias asadas que ya tenía preparadas anteriormente.

Merluza en Lékue

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Receta sana y rápida ideal para cenas 😋
Lo he acompañado de canónigos y zanahorias asadas que ya tenía preparadas anteriormente.

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Ingredientes

20 min
2 raciones
  1. 3colas de merluza (congeladas)
  2. 10colas de langostinos (congelados)
  3. 2tomates pequeños para rallar
  4. al gustoAceite, sal y pimienta

Pasos de la receta

20 min
  1. 1

    En el lékue o en una bandeja apta para microondas pondremos la merluza y rallaremos dos tomates, salpimentamos y añadiremos también un chorrito de aceite de oliva. Llevaremos al micro 10-12min aprox (yo he puesto la merluza congelada, si la ponéis descongelada pondremos menos tiempo de cocción).

  2. 2

    Cuando lleve unos 6min aprox pondremos las gambas y acabaremos de cocinar.

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina
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