Vasito de yogur, fresas, chía, avena y cacao

Name: Vasito de yogur, fresas, chía, avena y cacao
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 125 gr. yogur griego; 100 gr. fresas limpias; 50 ml. zumo de naranja; 50 ml. agua; 15 gr. copos de avena; 1 cucharada semillas de chía; 1/2 cucharada cacao en polvo; 1 pizca canela en polvo; 1 pizca miel

Hoy tenemos para comer @hoytenemosparacomer

Valencia

Vasito de yogur, fresas, chía, avena y cacao

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Guardada

Ingredientes

30 minutos

1 ración

125 gr.yogur griego
100 gr.fresas limpias
50 ml.zumo de naranja
50 ml.agua
15 gr.copos de avena
1 cucharadasemillas de chía
1/2 cucharadacacao en polvo
1 pizcacanela en polvo
1 pizcamiel

Guardada

Pasos de la receta

30 minutos

1

Cortar en trozos pequeños las fresas.
2

Cocer las fresas con el agua y el zumo de naranja a fuego suave durante 8-10 minutos.
3

Añadir las semillas de chía, mezclar bien y dejar enfriar.
4

Cocinar en una sartén sin aceite los copos de avena con el cacao en polvo y la canela en polvo a fuego suave durante un par de minutos y dejar enfriar.
5

Mezclar el yogur griego con miel al gusto.
6

Poner la avena tostada con cacao y canela en el fondo de un vaso, verter el yogur encima y cubrir con las fresas con chía.