Estofado vegetal

Pasos de la receta
- 1
Pelamos las habas y los guisantes y los desgranamos.
- 2
Partimos la parte dura de los espárragos, lavamos y reservamos
- 3
Lavamos los pimientos, quitamos el pedúnculo y los troceamos en juliana.
- 4
Pelamos la cebolla y troceamos.
- 5
Lavamos un poco de cilantro y otro de albahaca y troceamos.
- 6
Pelamos las alcachofas y el rabito también y cortamos por la mitad.
- 7
Exprimimos los limones, quitamos las semillas y reservamos.
- 8
En una cacerola plana con aceite de oliva echamos las cebollas, las pochamos y echamos el cilantro y la albahaca, salteamos un minuto y echamos el zumo de limón un minuto más y sacamos y trituramos.
- 9
En la cacerola plana echamos otra vez un chorreón de aceite de oliva y echamos los pimientos y salteamos,echamos los guisantes, las habas, las alcachofas y salteamos unos 2/4 minutos.
- 10
A continuación echamos los espárragos y los brotes de espinacas y salteamos todo junto y rociamos con el zumo del limón con albahaca y cilantro, la pastilla de caldo concentrado, un puñado de pasas y otro de ciruelas secas, un par de cucharadas de miel y un vaso de agua y hervimos todo junto durante unos 7 minutos.
Cooksnaps
¿Has hecho esta receta? ¡Comparte una foto de tu creación!
Recetas parecidas
-
Estofado de verduras Estofado de verduras
Cómo hacer un estofado de verduras paso a paso, fácil y sencillo con un toque diferente de picadillo de ajo y perejil, un guiso delicioso.⬇⬇⬇ Para ver la vídeo-receta completa hacer clic aquí ⬇⬇⬇http://bit.ly/2AJzpSv👇 Puedes ver todas las novedades de Cocina MaryJo Cooking aquí 👇https://goo.gl/7A8sfm Mary Jo -
-
Estofado de verduras Estofado de verduras
#mirecetario Un delicioso estofado de verduras, ideal para vegetarianos, veganos y gente que le gustan las verduras. Y muy sencillo de hacer hoy lo he hecho con la olla rápida en 10 minutos, estaba acabado. Se puede poner cualquier verduras frescas o congeladas. Hoy es lo que tenía en la nevera y el congelador. gar&cia -
Estofado de verdura Estofado de verdura
#triviumdecocina #delantaldoradoVERDE, naturaleza: ¿Cuántas verduras se pueden mezclar en una misma receta? ¡Queremos verlo!Precisamente en el estofado de verdura, vamos a combinar diferentes verduras: zanahoria, judías verdes, pimiento rojo, cebolla... 95vanedg -
Estofado vegano Estofado vegano
Receta saludable. Sin grasas animales, las albóndigas son de tofu con trigo y almendras.Jordi61
-
Estofado vegano Estofado vegano
Puedes ver la vídeo-receta aquí:https://www.youtube.com/watch?v=qqRxeH-AQIc Hoy tenemos para comer
Más recetas recomendadas
Comentarios