Cocido light

Inspirado en la receta de Rosario, puse otras verduras, también un poco de jamón (sin grasa) y cúrcuma. Riquísimo - y todavía queda para hacer ropa vieja mañana :D
Cocido light
Inspirado en la receta de Rosario, puse otras verduras, también un poco de jamón (sin grasa) y cúrcuma. Riquísimo - y todavía queda para hacer ropa vieja mañana :D
Pasos de la receta
- 1
Poner el medio pollo y el trozo de jamón en 2 litros de agua.
- 2
Quitar la espuma
- 3
Lavar la verdura
- 4
Una vez limpio el agua, añadir los garbanzos
- 5
Y la verdura pelada y cortada. También sal y pimienta y una cucharadita de cúrcuma, perejil y la hoja de laurel
- 6
Tapar la olla y dejar 45 minutos- si no tienes olla a presión, tapar y dejar una hora y media a fuego medio/bajo
- 7
Destapar la olla
- 8
Poner las verduras, garbanzos y la carne en una fuente y reducir el caldo (si quieres) con el zumo de medio limón. Ajustar sal.
- 9
Preparar unos encurtidos para acompañar.
Cooksnaps
¿Has hecho esta receta? ¡Comparte una foto de tu creación!
Recetas parecidas
-
-
Cocido light Cocido light
A veces pienso en qué fue lo que me atrajo en un principio de esta página web y he llegado a la conclusión que, aunque navegando por internet había visto muchas páginas de cocina, me gustó mucho el título de la página "Mis recetas".Siempre me he atenido al nombre de esta página y por ese motivo siempre subo mis recetas, aquellas que he cocinado, que he degustado y me parecen ricas.La de hoy le he dado vueltas a subirla porque es un plato muy tradicional pero al hacerlo tan ligero, seguramente sea poco atractivo para los demás.Sin embargo al final he decidido ponerla porque quizás a alguna persona con problemas de peso o de colesterol o cualquier otro problema físico, le interese.Asi es que aquí está mi cocido ligh. pensamiento -
Cocido ligero Cocido ligero
El primer cocido de este otoño!! La verdad es que hoy pensaba hacer lentejas pero una vez en la carnicería cambié de opinión y compré ingredientes para cocido. Es una versión de cocido light, sin tocino, con mínima grasa y sin patata. He agregado curcuma y jengibre por sus propiedades y un calabacín enorme de nuestro huerto. Becky -
Cocido Cocido
#triviumdecocinaSupongo que en todos los sitios se suele hacer parecido yo lo hago así o bueno así es como se hace en mi pueblo y como me ha dicho mi abuela , cómo os habréis fijado no tiene grasa y el motivo es porque a mi madre el médico le hadicho que intente comer cosas sin grasas por eso este cocido Rocio Gomez Ferriz -
Cocido fácil y suave Cocido fácil y suave
Esta receta de cocido es fácil y rápida de hacer. Sólo hay que meter los ingredientes en la olla rápida, y esperar a que se haga.Yo lo suelo hacer sin las morcillas, y sale un cocido muy suave, sin grasa.Si se quiere más "montañés", se le puede añadir otro tipo de carnes, morcillas, tocino, hueso de jamón, hueso blanco...Además, es un plato, que puede servir como plato único en un almuerzo. MariCruzM
Más recetas recomendadas
Comentarios