CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o entra
Guarda recetas, sigue a otros miembros, comparte tu cocina y, ¡mucho más!
  • Buscar
  • Premium
    • Las recetas más cooksnappeadas
    • Acceso diario al ranking
  • Premium
  • Retos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Mi Colección
Mi Colección
Para empezar a crear tu colección, por favor registrarse o entrar.
Sándwich saludable
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Foto principal de Sándwich saludable

Sándwich saludable

Patricia Fierro
Patricia Fierro @patrifie
Montevideo

#adornaelárbol
Una opción rápida y saludable para la cena o el almuerzo.

#adornaelárbol
Una opción rápida y saludable para la cena o el almuerzo.

Leer más

Sándwich saludable

Patricia Fierro
Patricia Fierro @patrifie
Montevideo

#adornaelárbol
Una opción rápida y saludable para la cena o el almuerzo.

#adornaelárbol
Una opción rápida y saludable para la cena o el almuerzo.

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

30 min
  1. Rebanadaspan multicereal
  2. 1palta
  3. 1/4cebolla
  4. 1/2tomate
  5. Limón
  6. Aceite de oliva
  7. Sal y pimienta
  8. Berenjena
  9. Calabaza
  10. Morrón
  11. HojitasAlbahaca
  12. Opcional queso muzarella
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.

Pasos de la receta

30 min
  1. 1

    Primero ponemos a cocinar las verduras que queremos usar de relleno para nuestro sándwich. Yo hice a la plancha berenjena en láminas, calabaza en rodajas y morrón en tiritas. Un truco que aprendí: las rodajas de calabaza las cocino al micro por 5 minutos o hasta que estén cocidas y luego en la plancha sólo se ponen a dorar.

    Foto del paso 1 de la receta Sándwich saludable
  2. 2

    Mientras se cocinan las verduras preparamos el guacamole poniendo en un mixer 1 palta, 1/4 cebolla y 1/2 tomate, sal, pimienta, jugo de limón y aceite de oliva.

    Foto del paso 2 de la receta Sándwich saludable
  3. 3

    Ponemos a tostar el pan.

    Foto del paso 3 de la receta Sándwich saludable
  4. 4

    Luego armamos nuestro sándwich. Untamos con guacamole las rebanadas de pan y colocamos las verduras ya cocidas.

    Foto del paso 4 de la receta Sándwich saludable
  5. 5

    Le agregué tomate y unas hojitas de albahaca y más guacamole.

    Foto del paso 5 de la receta Sándwich saludable
  6. 6

    Por último le puse muzarella light, lo tapé con otra rebanada de pan y llevé al horno por unos minutos para derretir la muzarella. Y listo. En 15 minutos preparado el sándwich!

    Foto del paso 6 de la receta Sándwich saludable
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Patricia Fierro le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/6460175
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Patricia Fierro
Patricia Fierro @patrifie
1 de diciembre de 2018 20:00
Montevideo

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas parecidas

Más recetas recomendadas

  1. Melón con naranja y plátano
  2. Chipirones encebollados
  3. Ensalada de gambas y patatas gajo
  4. Pollo con almendras
  5. Ensalada de Quinoa
  1. Arroz con leche (Thermomix)
  2. Estofado de ternera
  3. Salsa bechamel
  4. Ragú de ternera
  5. Pollo a la cerveza
  1. Cerdo en salsa de ostras
  2. Sopa de setas (sopa Ceska)
  3. Ternera con verduras
  4. Bizcocho de nata Thermomix
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

En Cookpad, nuestra misión es hacer que la cocina diaria sea algo divertido. Creemos firmemente que cocinar es la clave para que todos tengamos una vida más sana y más feliz y un planeta más cuidado.Ofrecemos a todos los que cocináis en casa cada día, y desde cualquier lugar del mundo, un espacio en el que nos ayudamos mutuamente, compartiendo recetas y trucos de cocina

Hazte a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Para saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre Cookpad en Google Play Abre Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close