#CookpadCocinaConAlexa

Ya llega la primavera, y en el mercado comienzan a aparecer apetitosos ingredientes frescos para preparar ensaladas llenitas de color y vitaminas.

#rápida

Soy una dan de las ensaladas. La cena es mi momento ideal para hacerlas. Esta me la hice ayer. Podemos variar las frutas aprovechando las de temporada.

Me encantan las ensaladas y esta es una de mis favoritas. También le echo cebolleta fresca pero esta vez no me acordaba de que se me había acabado

Muy variada y muy rica la combinación de sabores.

Empecé intentando hacer una pipirrana y terminé con esto

Ensalada llamativa con varios colores

Rabanitos: aportan líquidos, mucha fibra e hidratos.Aguacate: vit.E, potasio, fibra, magnesio y potente antioxidante.Maíz: cereal sin gluten que proporciona mucha energía, mejora el tránsito intestinal y reduce el colesterol.Tomate cherry pera: antioxidante, ayuda a problemas con la vista, reduce la tensión arterial.Frutos secos: ricos en proteínas, ácidos grasos Omega 3 y 6, vit.E y del grupo B.¿Qué más motivos necesitas para comerla?😛

Para las personas que se cuidan y les encanten comer ensaladas saludables

Esta és otra de mis ensaladas variadas, en ella mezclo el sabor amargo de la escarola, con el sabor dulce de el mango. Espero que os guste