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Ensalada primaveral con vinagreta de soja y mostaza
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Foto principal de Ensalada primaveral con vinagreta de soja y mostaza

Ensalada primaveral con vinagreta de soja y mostaza

Mayte Fuentes Garcia
Mayte Fuentes Garcia @cook_2543943
Madrid, Madrid, España

Ensalada completísima; al combinar la fruta con la verdura y el atún, aparte de lo vistosa que resulta, es rica en vitaminas y minerales...ideal para cualquier tipo de regimen al contener todos los nutrientes necesarios para una dieta balanceada.

Ensalada completísima; al combinar la fruta con la verdura y el atún, aparte de lo vistosa que resulta, es rica en vitaminas y minerales...ideal para cualquier tipo de regimen al contener todos los nutrientes necesarios para una dieta balanceada.

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Ensalada primaveral con vinagreta de soja y mostaza

Mayte Fuentes Garcia
Mayte Fuentes Garcia @cook_2543943
Madrid, Madrid, España

Ensalada completísima; al combinar la fruta con la verdura y el atún, aparte de lo vistosa que resulta, es rica en vitaminas y minerales...ideal para cualquier tipo de regimen al contener todos los nutrientes necesarios para una dieta balanceada.

Ensalada completísima; al combinar la fruta con la verdura y el atún, aparte de lo vistosa que resulta, es rica en vitaminas y minerales...ideal para cualquier tipo de regimen al contener todos los nutrientes necesarios para una dieta balanceada.

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Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  • Unashojas de lechuga batavia
  • 3tomates rallados
  • Atún en aceite
  • 1aguacate
  • 1naranja
  • 2fresas grandes
  • ---- Para la vinagreta:
  • Soja
  • mostaza antigua (la de bolitas)
  • vinagre de módena
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
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Pasos de la receta

20 minutos
  1. 1

    Picar la lechuga en juliana, rallar los tomates, filetear los aguacates y las fresas sin llegar a las hojas para luego abrirlas en abanico. En un cuenco, echar un chorreón de vinagre, otro de soja, otro de aceite y dos cucharaditas de mostaza, emulsionar bien.

    Foto del paso 1 de la receta Ensalada primaveral con vinagreta de soja y mostaza
  2. 2

    Montar el plato poniendo una cama de lechuga, el tomate rallado por encima con un poco de sal, el aguacate en láminas alrededor y las fresas abiertas en abanico a los dos lados. El atún en el centro y la naranja quitado bien lo blanco en rodajas finas alrededor. Echar por encima parte de la vinagreta, luego se puede poner cada uno en el plato a su gusto.

    Foto del paso 2 de la receta Ensalada primaveral con vinagreta de soja y mostaza
  3. 3

    Espero que os guste!!!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mayte Fuentes Garcia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/685355
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Mayte Fuentes Garcia
Mayte Fuentes Garcia @cook_2543943
11 de abril de 2016 11:51
Madrid, Madrid, España
Me apasiona la cocina, sobre todo conservar las recetas antiguas y especialidades de mi familia. Podéis seguirme en mi blog personal de Facebook https://m.facebook.com/Soy-guisandera-no-cocinera-270730763263100/?hc_location=ufi
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Comentarios (9)

Olga Sierra
Olga Sierra @cook_2669342
12 de abril de 2016 05:24
Muy buen aspecto tiene esa ensalada Mayte !!... A mí la soja no me agrada mucho pero si la mostaza ... Para mí la haría sin soja !! ...... 👍👍👍👍
Invitado
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Palabra clave

Ensalada Soja Mostaza

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