Arroz integral con verduras y pollo

Name: Arroz integral con verduras y pollo
Cuisine: colombianas
Ingredients: 1 pocillo de arroz integral; 1/2 zanahoria rallada; 5 judías picadas finamente; 1 pelín de comino; 1 pechuga de pollo; al gusto Sal; 1 cucharadita aceite; 50 gr setas

Karen Sánchez @kaxisamo

Madrid, España.

Es una excelentísima idea para un almuerzo saludable!

Arroz integral con verduras y pollo

Karen Sánchez @kaxisamo

Madrid, España.

Es una excelentísima idea para un almuerzo saludable!

Guardada

Ingredientes

1pocillo de arroz integral
1/2zanahoria rallada
5judías picadas finamente
1pelín de comino
1pechuga de pollo
al gustoSal
1 cucharaditaaceite
50 grsetas

Guardada

Pasos de la receta

1

Colocamos la zanahoria y judías en una olla pequeña con el aceite los cominos y la sal al gusto, sofreímos un poco y posteriormente vertemos el arroz integral
2

Sofreímos un rato y luego echamos 3 pocillos con agua y colocamos a cocinar hasta que cuece.
3

La pechuga de pollo la aliñamos y ponemos en el horno previamente calentado a 180 grados durante 10 min. Dejamos la pechuga sobre 50 min.
4

Emplatamos y listo! Es opcional cocinar patata de acompañante

Guardada

Cooksnaps

Guardada

Karen Sánchez @kaxisamo

23 de enero de 2019 02:51

Madrid, España.

Colombiana que vive en Madrid y cocina por pasión, desde cocina salada hasta repostería me le mido!!! empecé cocinando a mi ex esposo y le cogi cariño a esta profesión.

Comentarios

Palabra clave

Arroz Integral Verdura Pollo

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