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Ingredientes

1 ración
  1. 2 cucharadasavena
  2. 1 cdachía
  3. 1/4 litro Leche (de avena, arroz, almendra o vaca) o yogur a gusto
  4. 1 cdaMiel
  5. Fruta a pedacitos (fresas, kiwi, plátano, mango...)
  6. Trocitosnueces (3 nueces)

Pasos de la receta

  1. 1

    En un recipiente de cristal con tapa, añade la avena, la Chía, el yogur o la leche.

  2. 2

    Remueve, tapa y déjalo en la nevera hasta la mañana siguiente. Yo lo preparo antes de irme a dormir.

  3. 3

    Por la mañana, corto la fruta y la agrego al recipiente junto a los demás ingredientes. Añado miel y las nueces.

  4. 4

    Buen provecho 💛

  5. 5

    Tapo el recipiente y lo tengo preparado para el desayuno.

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina
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Pepa Ruiz
Pepa Ruiz @pepa1964
Santa Pola y Villena
Amo el mar, la naturaleza y la buena comida
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Comentarios (2)

Sara PA
Sara PA @vicio_enlacocina
Pepa qué rico!! Desayunar así es un placer..... :P ¡Bienvenida y gracias! 🎊

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