Zapallo relleno con atún, espinaca y queso gratinado
Fernando martinez @jupiter
Es riquísima y sana... espero la disfruten.
Zapallo relleno con atún, espinaca y queso gratinado
Es riquísima y sana... espero la disfruten.
Pasos de la receta
- 1
Primer paso ponemos la calabaza en el microondas 30 a 35 minutos, yo la pongo con el corte hacia abajo.
- 2
Va a quedar así
- 3
Mientras se hace el zapallo, salteamos las verduras en un poco de aceite de oliva hasta caramelizar
- 4
Agregamos las espinacas y salpimentamos.
- 5
Luego el atún y los cubitos de queso
- 6
Rellenamos el zapallito y ponemos queso por encima también, llevamos al microondas hasta fundir el queso, no va a tardar mucho porque el relleno ya estaba caliente.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fernando martinez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/959482
Recetas parecidas
-
-
Atún con pimientos y cebolla Atún con pimientos y cebolla
#masconmenosReceta simple, sana y sabrosa que con una ensalada podemos comer o cenar...espero que os guste
-
Holaldre folhada con verduras y queso Holaldre folhada con verduras y queso
Es una receta, que se me ocurrió, cuando vi los restos de verdura que me sobraban en la nevera.Fui y compré hojaldre.Os digo que salió riquísima, así simplemente improvisada....la cocina lo bueno que tiene, es que es muy amplia, con mucha imaginación y pasión por cocinar!Espero que os gusta la idea😉
-
Quinoa con verduras y atún Quinoa con verduras y atún
Una receta muy sana y fácil de hacer
-
Calabacín relleno de atún abanicado Calabacín relleno de atún abanicado
Muy sana esta receta de calabacines rellenos de atún. Además es fácil y rápida de preparar.
-
Mufin de espinaca y queso Mufin de espinaca y queso
Incorporar una ración de vegetales diarios es una búsqueda constante en mi dieta
-
Canastitas de esparragos y jamón Canastitas de esparragos y jamón
Fácil, rápida, super sana y riquisima!!
deraniericarla -
Aperitivo con carne relleno de espinaca y huevos Aperitivo con carne relleno de espinaca y huevos
Que os parece esta receta, es un aperitivo bastante fácil para prepararlo y es una delicia. Yo personalmente siempre la preparo para Navidad. Espero que os guste la ideea, receta video aquí ➡️https://youtu.be/t7mrN_V5efo 😋 #ElGordoDeCookpad
-
Musaka con bechamel de calabacín y atún Musaka con bechamel de calabacín y atún
Es muy sana y sacia bastante
-
Berenjenas rellenas de atún Berenjenas rellenas de atún
Creo que las berenjenas tiene una infinidad de variedad. Nunca repito la misma receta porque siempre hay algo nuevo que experimentar😜
-
Tortilla de atún y pimiento morrón Tortilla de atún y pimiento morrón
Hoy es el día de la tortilla Jueves Lardero, en algunas comunidades se celebra , entre ellas en Cataluña y voy a rendir mi pequeño homenaje.Es una de las que más me gusta por eso la publico, espero que también os guste a vosotros.
Más recetas recomendadas
Comentarios