zazou

فرينة (طحين او دقيق) القمح الكامل او فرينة (طحين او دقيق) بدون غلوتين • بيضات • زيت زيتون • خميرة الحلوى • ملح و القليل من الماء • صدر دجاج مطهو بدون زيت مع القليل من التوابل • حليب خالي الدسم

ّغ كابويا او يقطين مطهوة على بخار • فانيليا • مبشور الليمون • حبات تمر مطهوين على بخار • شوكولاته سوداء 60% او 70 • ملاعق زبدة الفول السوداني الطبيعي • عطر البندق • عطر الشوكولاتة • عسل النحل ان اردتم ذوق الحلاوة كثيف

بيضات • فرينة القمح الكامل او رقائق الشوفان مرحية • حليب خالي الدسم • ياغورت طبيعي • حوالي 200 غ تفاع مقطع • عسل النحل او بديل السكر ستيفيا او عسل التمر (روب) • حبيبات الشكولاتة السوداء • فانيليا + مبشور الليمون

قرعة او كوسة حسب التسميلت تكون متوسطة • دجاج مفروم حوالي • زيتون اخضر مقطع ، ملح ، فلفل اسود ، كاري ، كركم ، ثوم • حليب خالي الدسم • بيضتان + القليل من الجبن المبشور

رقائق الشوفان مرحية • فرينة بدون غلوتين او استعملو الفرينة الكاملة • بيضات • زيت الزيتون • صدر دجاج مطهو و مفتت • ملح + اعشاب عطرية +ّثوم • حليب خالي الدسم

سميد ناعم من القمح الصلب او فيكم تعملو فرينة القمح الكامل • زيت زيتون • ملح • خميرة الخبز • ماء دافئ • الصلصة • طماطم • بصلة • ملح • زعتر • رند • فلفل اسود •

زبدة رطبة • بيض • مملوء سكر • مبشور ليمون • فانيليا • خميرة الحلوى • كاوكاو محمص و مرحي • كاوكاو مرحي خشن و غير محمص • فرينة للم العجينة حوالي • عسل مخفف

فول سداني محمص و مرحي • قرفة • سكر • مبشور ليمون • سميد متوسط • سمن • بيضة • ماء • خميرة الحلوى • ملح • ماء زهر • عسل

كوسى (قرعة) • طماطم • بيضة كاملة • بياض بيضة • كمون • ثوم • كاري • ملح • زيتون اخضر مقطع

لوبية خضراء مقطعة وطايبة • صدر دجاج مقطع • بصلة وزيتون مقطع • بيض • حليب خالي الدسم • ملح • ثوم • فلفل اسود • كمون • زنجبيل • رند • بقدنوس