Σταυρος Αργ.

αλεύρι βρώμης (γεύση βανίλια) • πρωτεΐνη γεύση βανίλια • μπανάνα λιωμένη • baking powder • γάλα βρώμης • στέβια ζάχαρη (προαιρετικά) • protein pudding (από τα lidl) με γεύση καραμέλα

γιαούρτι στραγγιστό • ηλιέλαιο • νερό • μαγιά ξηρή • ζάχαρη • αλάτι • αλεύρι γ.ο.χ (με το μάτι λίγο πάνω- λίγο κάτω) • φέτα τυρί • αυγό χτυπημένο για επάλειψη

βρώμη • μπανάνα λιωμένη με το πιρούνι • γάλα αμυγδάλου • whey protein • μπέικιν μπαουτερ • Κανέλα • Blueberries κατεψυγμένα • Μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη

βρώμη αλεσμένη • μπανάνα • γάλα της αρεσκείας σας(εγώ χρησιμοποιώ αμυγδάλου) • μέλι ή σορόπι αγαύης • Κανέλα • Βανίλια υγρή ή βανιλίνη • σταγόνες μαύρης σοκολάτας ή ότι άλλο σας αρέσει!!

αλεύρι γ.ο.χ + έξτρα για το άνοιγμα των φύλλων • αλάτι • ξύδι • ζεστό νερό (όχι καυτό) • βούτυρο λιωμένο • φέτα • σόδα αναψυκτικό • αυγά • ελαιόλαδο • γάλα

φασόλια μαυρομάτικα • σπανάκι κατεψυγμένο • καρότο τριμμένο • πιπεριά πορτοκαλί • κρεμμύδι ψιλοκομμένο • πελτές ντομάτας • κύβο ζωμό λαχανικών • ντοματοχυμό • ελαιόλαδο • αλάτι, πιπέρι • (μοσχοκάρυδο, τσίλι,κάρυ) προαιρετικά, αλλά αξίζει.... • άνηθο

ξηρής μαγιάς • χλιαρό νερό • αλεύρι για όλες τις χρήσεις • ζάχαρη • Ξύσμα από δύο πορτοκάλια • κακουλέ • μαχλέπι • μαστίχα • κολοκύθα στον ατμό αλεσμένη σε πουρέ • ζάχαρη • ελαιόλαδο • αλεύρι για τσουρέκια •

αλεύρι που φουσκώνει μόνο του • ηλιέλαιο • φυσικό χυμό πορτοκάλι • Προαιρετικά σκόνη σκόρδου, πάπρικας καπνιστής, ρίγανη • Αλάτι, πιπέρι • ελιές σε ροδέλες πλυμένες καλά • Πελτές λιαστής ντομάτας • Σουσάμι

κουβερτούρες στέβια των 125 γρ. • δημητριακά ρυζιού • ξηρούς καρπούς της αρεσκείας σας • βανίλια σκόνη • φυστικοβούτυρο

κιμά φιλέτο στήθος κοτόπουλο • ρύζι • κρεμμύδι • ασπράδι αυγού • Ξύσμα λεμονιού • σκόρδο τριμμένο • δάφνης • Άνηθος • ελαιόλαδο • Αλάτι, πιπέρι • ζωμό κοτόπουλο • λεμόνι στυμμένο •

Αλεύρι γ.ο.χ • Αλάτι • Μαγιά σκόνη • χλιαρό νερό • λάδι • Βούτυρο (προαιρετικά) • Σουσάμι

Βρώμη αλεσμένη • Σκόνη πρωτεινης whey γεύση βανίλια • Καρότα τριμμένα • μπέικιν • σόδα • τζίντζερ σκόνη • κανέλα • μπαχαρικά five spices • βανιλίνη • μέλι ή αγαύη • αυγά • Στραγγιστό γιαούρτι 0% •

αυγά (μόνο τα 2 με τον κρόκο)!!!! • βρώμη • μπανάνες • scoop(30gr) whey protein • μπέικιν πάουντερ • σόδα • Προαιρετικά σταγόνες ενισχυτικό γεύσης (σοκολάτας)sugar free • Λιωμένη κουβερτούρα ή οποιοδήποτε σιρόπι sugar free

αλεύρι για όλες τις χρήσεις • μπέικιν πάουντερ • αλάτι • γιαούρτι στραγγιστό • ζάχαρη • αυγά • πορτοκάλια (το ξύσμα τους) • εκχύλισμα βανίλιας • ελαιόλαδο

πιπεριές πράσινες • κιμά από φιλέτο στήθος κοτόπουλου • Ρύζι • κρεμμύδια ψιλοκομμένα • σκόρδο ψιλοκομμένες • μανιτάρια λευκά ψιλοκομμένα • Ελαιόλαδο • Αλάτι • Πιπέρι • Μαϊντανός • Πάπρικα καπνιστή • ντομάτα κονκασε ψιλοκομμένη •

βούτυρο • καστανή ζάχαρη • ζάχαρη • αυγό • σόδα • βανίλια • βρώμη • αλεύρι γ.ο.χ • σοκολάτα της αρεσκείας σας σε κομματάκια • αλάτι

αλεύρι γ.ο.χ • μαγιά • ηλιέλαιο • γαλα • νερό • ζάχαρη • αλατι • Τυρί φέτα • Βούτυρο • Σουσάμι • Κρόκος αυγού και λίγο νεράκι για το αλειμα

φαριναπ • βούτυρο • ζάχαρη • αυγα • βανιλια • φυσικός χυμός πορτοκάλι • γάλα • Ξύσμα από ένα πορτοκάλι

Ελαιόλαδο • Φασόλια (1 συσκευασία) • καρότα • Σελινόριζα μικρού μεγέθους • κρεμμύδι • πιπεριά κέρατο • ντομάτα ξεφλουδισμένη • ντοματοχυμό • Καπνιστή πάπρικα • Αλάτι • Πιπέρι

στήθη κοτόπουλου κομμένα σε λωρίδες • Αλευρι • αυγά χτυπημένα • κορν φλεικς • Αλάτι • Πιπέρι • Ηλιέλαιο • Προαιρετικά: μουστάρδα και μαγιονέζα για το σερβίρισμα