Sara tsukiつき

ثوم مدقوق • سمن • لحم غنم مفروم • أو 1/2 كيلة من الفول الأخضر الصغير مقطع ومغسول • من الكزبرة الخضراء • ملح وفلفل اسود حسب الرغبة • او 2 كأس من الماء

رز مصري • او 2 باقة اوراق السلق الخضراء • من اللحم المفروم • سمن • ثوم مدقوق • ملح وفلفل اسود حسب الرغبة

دجاجة مقطعة • ملح حسب الرغبة • فلفل ابيض • ثوم • بصل • زنجبيل • بهار حب: • هيل. قرفة. قرنفل. ورق غار • بطاطا • جزر • كرفس أو (اوراق السوب)

رز مصري • لحم غنم قطع بدون عظم • من الفول الأخضر • سمن • ملح وفلفل • بهارات صحيحة للمرق: • هيل • قرنفل • قرفة • ورق غار

شوفان رقائق كاملة • زيت • بيضة • تمر مفروم • فانيليا • دقيق • صودا الخبز • ملح حسب الرغبة • رقائق شوكولاته او زبيب او جوز

شمندر (بنجر) كبيرة • برغل ناعم • جزر • خس • طماطم • خيار • زيت زيتون • ليمون

رز مصري • ملح • تونا • ورقة عشبة البحر • مايونيز • ملعقة صلصة الصويا المعتدلة او الحلوة حسب الذوق

عدس جبة • معكرونة صغيرة حلقات او اصداف • ملح • زيت زيتون • دبس الرمان • بصلة متوسطة الحجم • ثوم • من الكزبرة الخضراء

رز مصري • ملفوف متوسطة الحجم • ملح • فلفل اسود • لحم مفروم • كمون ناعم • سمن • او 1 رأس ثوم مفروم • من الماء الساخن

زبادي.يفضل زبادي جاموس او ماعز • من بذور الشيا • من حبة البركة • من بذور الكتان • او اكثر من حبات الفراولة المثلجة حسب الرغبة

زبدة اللوز الجاهز • بيض • فانيلا • بيكنج بودرة • كاكاو بودرة • دقيق • شوكولاته هيرشي او إم إمز