Sara Ferreira

leite • leite condensado • natas para bolos • gemas • amido de milho • nutella ou creme de avelã • chocolate de leite • kinder bueno • bolachas

bananas 🍌 • manteiga de amendoim 🥜 • Meio copo de cacau 0% açúcares adicionados 🍫

massa • polpa de tomate • atum grande (mercadona); equivale a 2/3 latas normais • cogumelos • Azeite, óregãos, alho em pó, pimenta, noz moscada, sal dos Himalaias, mix para massas • alho • cebola • queijo ralado

batatas doces grandes • cebola • alho • frango desfiado (cozi 2 peitos grandes de frango e desfiei) • cogumelos • tomate médio • azeite • manjericão, sal, pimenta, noz moscada, orégãos

rosca de ir ao forno (mercadona) • queijo (das grandes) • fiambre de frango • molho de francesinha • bifes de frango • pimenta • orégãos • mix de carnes • alho em pó • ovo • batatas congeladas

bacalhau esfiado • broa de milho • azeitonas sem caroço • batatas médias cozidas • cenouras cozidas • cebola • alho • pimenta • ovos cozidos • azeite

massa folhada/quebrada • ovos • açúcar amarelo • farinha • leite • canela • maçãs

massa folhada • barras de chocolate • bananas • ovo • açúcar em pó • amendoim/amêndoa/flocos de coco

lulas recheadas (mercadona) • tomate pelado • batatas médias/grandes • cebola • alho • Azeite • Óregãos • Pimentão doce • Alecrim • Manjericão • Alho em pó • Pimenta •

(cerca de 500g) • maionese • azeitonas desencaroçadas • queijo ralado • queijo • fiambre • pequenos bacon • ovos • Óregãos

Esparguete • Cogumelos • Peitos de frango • Óregãos • Noz moscada • Alho em pó • Gengibre em pó • Mix para carnes • Pimentão doce • Pimenta • Louro • Natas light

massa folhada • nutella ou outro chocolate preferencial • ovo

frango inteiro • batatas médias/grandes • Ervilhas congeladas • Mini cenouras congeladas • pimento amarelo ou vermelho • cheio de arroz • cebola • alho • rodelas de chouriça • louro • Sal • Pimenta •

Postas de pescada • Batata doce média • Cebola • Limão • Óregãos • Pimentão doce • Alho em pó • Azeite

Esparguete • Cogumelos • Ovo • Noz moscada • Óregãos • Alho em pó • Mix para massas • Azeite • Manteiga