Sardines aux herbes grillées à la plancha

Mila Skull @djem131
Sardines aux herbes grillées à la plancha
Instructions de cuisine
- 1
Laver les sardines les vider laisser la tête bien rincer l intérieur à l eau fraîche éplucher les gousses d ail les hacher mélanger l huile d olive l ail la fleur de sel et les herbes de Provence masser les sardines avec cette préparation
- 2
Poser les sardines dans un plat couvrir et mettre au réfrigérateur pendant 4 à 6 heures
- 3
Chauffer la plancha poser les sardines fermer le couvercle laisser cuire 5 minutes puis les retourner refermer le couvercle laisser cuire 5 minutes déposer les sardines sur le plat de service c est prêt ! Bon appétit 😋
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