Ayam Ungkep Kuning plus sambel tomat (menu diet -day 2) - easy and enak NO MINYAK

Name: Ayam Ungkep Kuning plus sambel tomat (menu diet -day 2) - easy and enak NO MINYAK
Yield: 2 porsi untuk siang dan malam
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 140 gr ayam dada fillet di potong dadu; 2 bh bawang putih; 4 buah bawang merah; 1/2 sdt kunyit bubuk; 1/2 sdt ketumbar bubuk; kaldu bubuk (optional); merica sdikit saja; garam seikiti saja; 1 bh kemiri; 500 ml air; bahan untuk sambel tomat :; 1 buah tomat; 4 bh bawang merah; 2 buah bawang putih; 1 buah kemiri; 10 buah cabe syetan; 8 buah cabe rawit; garam secukup nya; kaldu bubuk (optional)

mamak khalid @mamakkhalid220913

Hai mommies

alhamdulillah masuk ke hari ke dua yah, menu diet tanpa MINYAK nya, semoga ada day 3, 4, 5, dst

semangat untuk sehat

nah saya share menu ini , menu yang telah saya coba hasil browsingan saya di u tube , grup diet juga, nah ini ala ala saya yah
semoga cocok yah

dan alhamdulillah cocok di lidah saya, silakan di recook yah mommies

Hai mommies

alhamdulillah masuk ke hari ke dua yah, menu diet tanpa MINYAK nya, semoga ada day 3, 4, 5, dst

semangat untuk sehat

nah saya share menu ini , menu yang telah saya coba hasil browsingan saya di u tube , grup diet juga, nah ini ala ala saya yah
semoga cocok yah

dan alhamdulillah cocok di lidah saya, silakan di recook yah mommies

Lebih banyak

Ayam Ungkep Kuning plus sambel tomat (menu diet -day 2) - easy and enak NO MINYAK

mamak khalid @mamakkhalid220913

Hai mommies

alhamdulillah masuk ke hari ke dua yah, menu diet tanpa MINYAK nya, semoga ada day 3, 4, 5, dst

semangat untuk sehat

nah saya share menu ini , menu yang telah saya coba hasil browsingan saya di u tube , grup diet juga, nah ini ala ala saya yah
semoga cocok yah

dan alhamdulillah cocok di lidah saya, silakan di recook yah mommies

Hai mommies

alhamdulillah masuk ke hari ke dua yah, menu diet tanpa MINYAK nya, semoga ada day 3, 4, 5, dst

semangat untuk sehat

nah saya share menu ini , menu yang telah saya coba hasil browsingan saya di u tube , grup diet juga, nah ini ala ala saya yah
semoga cocok yah

dan alhamdulillah cocok di lidah saya, silakan di recook yah mommies

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

30 menit

2 porsi untuk siang dan malam

140 grayam dada fillet di potong dadu
2 bhbawang putih
4 buahbawang merah
1/2 sdtkunyit bubuk
1/2 sdtketumbar bubuk
kaldu bubuk (optional)
merica sdikit saja
garam seikiti saja
1 bhkemiri
500 mlair
bahan untuk sambel tomat :
1 buahtomat
4 bhbawang merah
2 buahbawang putih
1 buahkemiri
10 buahcabe syetan
8 buahcabe rawit
garam secukup nya
kaldu bubuk (optional)

Tersimpan

Cara Membuat

30 menit

1

Semua bumbu di jadi kan satu dan di haluskan
2

Lalu di remas ke ayam
3

Lalu tambah kan air lalu rebus bersama ayam (lebih kurang 15 menit)
4

Lalu air rebusan di tiriskan, hilangkan uap panas nya
5

Lalu grilled di atas teflon (kualitas baik karena kita tidak menggunakan minyak) sampai tidak air lagi dan berwarna kecoklatan
6

Sambel tomat : rebus smua bahan kecuali kemiri, garam dan kaldu bubuk, lalu di blender/uleg bersma kemiri garam dan kaldu bubuk, lalu di tumis diatas teflon dengan memberi sedikit air, setelah air berkurang / hilang siap disajikan
sambel tomat cocok di sajikan bersama ayam ungkep kuning ini
silakan mencoba momies