Smoothie πολύ χορταστικό!

Name: Smoothie πολύ χορταστικό!
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 μπανάνα; 1/4 μήλο; αμυγδαλόγαλα ή γάλα καρύδας; 1 κ.γλ. μέλι; 1 κ.σ. σπόρους chia; 1,5 κ.σ. γιαούρτι 2% λιπαρά; μάνγκο κομματάκια κατεψυγμένα και ότι άλλο φρούτο σας αρέσει

Athanasia Kalempampa @nasiakal

Limassol

Το εμπνεύστηκα από διάφορα βιντεακια στο τικ τοκ από διατροφολόγους και γυμναστές.
Κρατάει γεμάτο το στομάχι για αρκετές ώρες, δοκιμάστε το ως δεκατιανό γεύμα ή απογευματινό!
Που θα μου πάει, θα βρω το μαγικό φίλτρο.. ξέρετε εσείς...😉😉

Δες περισσότερα

Smoothie πολύ χορταστικό!

Athanasia Kalempampa @nasiakal

Υλικά

1 μερίδα

1μπανάνα
1/4μήλο
αμυγδαλόγαλα ή γάλα καρύδας
1 κ.γλ.μέλι
1 κ.σ.σπόρους chia
1,5 κ.σ.γιαούρτι 2% λιπαρά
μάνγκο κομματάκια κατεψυγμένα και ότι άλλο φρούτο σας αρέσει

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Βάζουμε όλα τα υλικά μας εκτός τους σπόρους chia στο μπλέντερ.
2

Το βάζουμε στο ποτήρι και ρίχνουμε τους σπόρους για μισή ώρα. Οι σπόροι chia θα φουσκώσουν μέσα στο μισάωρο και είναι έτοιμο!

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Athanasia Kalempampa @nasiakal

στις Τετάρτη 15 Ιούνιος 2022 08:14:42 UTC

Limassol

Μ αρέσουν οι διαφορετικές γεύσεις,ψάχνω πολύ τις συνταγές γενικά.Η ζαχαροπλαστική είναι η αγαπημένη μου,θα μπορούσα να αφιερώσω πολλές ώρες για να κάνω ένα γλυκό.

Δες περισσότερα

Σχόλια

Λέξεις-κλειδιά

Smoothie

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές