Instructions de cuisine
- 1
Prrenez un mixer pour la recette plus facile
- 2
Mettez les sardines et le reste des ingrédients
- 3
Voir
- 4
Mixez
- 5
🐟🦈🐋
- 6
Mixez
- 7
Mettez un peu d’huile dans la poignée de vos mains et formuler des boulettes puis aplatir
- 8
Cuire sur un feu 🔥 moyen dans une l’huile préchauffée
- 9
Servir accompagné d’une sauce piquante
- 10
Bonne dégustation
- 11
Testez vous l’adopterez
- 12
Un régal
Cooksnaps
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Les sardines font parties des poisson aux multiples vertus riche en fibre vitamines omega 3 iode zinc bon pour le cerveau pour la circulation et.... Mangez ma recette aujourdhui des croquettes délicieuses à ma facon🤗😋
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Croquettes 🌶de sardines 🐟aux herbes 🌿 de Provence🌱🍃 Croquettes 🌶de sardines 🐟aux herbes 🌿 de Provence🌱🍃
La sardine ce nom provient de la Sardaigne à l’époque les grecs locataire de cette île de la Méditerranée ont remarqué qu’elle abondait dans ses eaux côtières riche en protéines calcium vitamineD fer acides gras oméga 3les villes méditerranéennes débordent de recettes aujourd’hui je fais dés croquettes petits palets à déguster avec une sauce fraîche à base de menthe ou un aïoli oui on entend déjà le chant des cigales🐞🦅🦅c’est Marseille 🦐🐋🐬 -
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🐬Sardines 🐟farcies marinade 🪹maison 🏠 🐬Sardines 🐟farcies marinade 🪹maison 🏠
Les sardines c’est notre booster du système immunitaire par excellence oméga 3 vitamines c’est très bon pour la santé 🍻 les sublimées aussi c’est excellent marinade façon ma mère🐞 -
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Croquettes de sardines Croquettes de sardines
Recette méditerranéenne par exellence la sardine c 'est un poisson riche en fer vitamine A acides gras et omega 3 et calcium et des bienfaits sur notre peau💪 -
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