玉ねぎ麹の鶏豆腐きのこハンバーグ

発酵調味料「玉ねぎ麹」を使った、ふんわりやわらかな鶏豆腐きのこハンバーグです。鶏ひき肉に木綿豆腐、しめじをたっぷり加えることで、肉の量を抑えながらも食べ応えのある一品に仕上げました。玉ねぎ麹の自然な甘みと豊かな旨みが鶏肉やきのこの風味を引き立て、少ない調味料でもしっかり満足できる味わいです。仕上げには、大根おろしと玉ねぎ麹、米酢を合わせたさっぱりソースをたっぷりと。大葉の爽やかな香りもよく合います。豆腐でふんわり、きのこで旨みと食感をプラスした、軽やかでヘルシーなハンバーグ。普段の夕食はもちろん、食事を少し軽めにしたい日にもおすすめです。
合わせるなら、爽やかな酸味を持つ辛口の白ワインや軽やかなロゼワインがよく合います。
玉ねぎ麹の鶏豆腐きのこハンバーグ
発酵調味料「玉ねぎ麹」を使った、ふんわりやわらかな鶏豆腐きのこハンバーグです。鶏ひき肉に木綿豆腐、しめじをたっぷり加えることで、肉の量を抑えながらも食べ応えのある一品に仕上げました。玉ねぎ麹の自然な甘みと豊かな旨みが鶏肉やきのこの風味を引き立て、少ない調味料でもしっかり満足できる味わいです。仕上げには、大根おろしと玉ねぎ麹、米酢を合わせたさっぱりソースをたっぷりと。大葉の爽やかな香りもよく合います。豆腐でふんわり、きのこで旨みと食感をプラスした、軽やかでヘルシーなハンバーグ。普段の夕食はもちろん、食事を少し軽めにしたい日にもおすすめです。
合わせるなら、爽やかな酸味を持つ辛口の白ワインや軽やかなロゼワインがよく合います。
作り方
- 1
豆腐はキッチンペーパーで包み、10分ほど置いてしっかり水気を切る。
- 2
玉ねぎ、しめじを細かく刻む。大葉は千切り、小ねぎは小口切りにする。
- 3
ボウルに鶏ひき肉と玉ねぎ麹を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。
- 4
豆腐、きのこ、玉ねぎ、生姜、卵、片栗粉を加えて混ぜ、4等分して小判形に整える。
- 5
フライパンにごま油を熱し、中火で焼き色を付ける。裏返して蓋をし、弱火で5~6分焼く。
- 6
玉ねぎ麹、醤油、米酢、水を混ぜる。
- 7
ハンバーグを器に盛り、大根おろし、大葉をのせ、ソースをかける。お好みで小ネギを散らす
- 8
たまもの舎 店主ちえさんの玉ねぎ麹
レシピID:26398735
コツ・ポイント
豆腐の水気をしっかり切ることが、ふんわり仕上げるポイント。鶏ひき肉と玉ねぎ麹を先によく練ってから豆腐やきのこを加えると、肉だねがまとまりやすくなります。焼くときは強火を避け、蓋をして弱火でじっくり中まで火を通してください。
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