【簡単夕食】柔らか鶏胸肉とトロトロ茄子の酢鶏

ラスティー君パパ @cook_40410727
塩麹漬けの鶏胸肉を焼いて、茄子、玉ねぎを合わせて、普段使っている調味料だけで出来る酢鶏です。フライパン一つで全ての工程が済むのも楽しい魅力です😁 晩ご飯のおかずはもちろん、お酒のアテや翌日のお弁当にもおすすめです。
【簡単夕食】柔らか鶏胸肉とトロトロ茄子の酢鶏
塩麹漬けの鶏胸肉を焼いて、茄子、玉ねぎを合わせて、普段使っている調味料だけで出来る酢鶏です。フライパン一つで全ての工程が済むのも楽しい魅力です😁 晩ご飯のおかずはもちろん、お酒のアテや翌日のお弁当にもおすすめです。
作り方
- 1
鶏胸肉は皮を取り、一口大に切ります。塩麹に漬け、冷蔵庫で2時間以上置きます。
- 2
玉ねぎとナスを食べやすい大きさに切ります。調味料を合わせておきます。
- 3
漬けておいた鶏胸肉に片栗粉をまぶします。
- 4
❶の鶏胸肉に片栗粉をまぶして、油を引いたフライパンで表面がきつね色になるまで揚げ焼きにします。お皿に出しておきます。
- 5
同じフライパンで油を多めに入れてまずナスの皮面からワタ面を炒めてから、玉ねぎを入れてしっかり炒めます。追い油もします。
- 6
そのフライパンに鶏胸肉、合わせ調味料を加え、しっかり炊きます。とろみがつくまで混ぜます。
- 7
味を見て調整し、仕上げにごま油またはラー油を回しかけます。
- 8
器に盛り付けて完成です。冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で2週間保存可能です。
コツ・ポイント
味を浅めにしてます。濃い目が好きな方はナスを炒めてる際、塩コショウを振るか、ニンニクチューブを入れてください。
今回は簡単にしたんで入れませんでしたが、彩りの為に下茹でした人参やパイナップル缶などを加えてもいいです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26505519
















