Tumis bayam tahu jagung(diet)
hai...saya susan,mau cerita nih..saya lagi menjalani diet sehat loh😁
berat pertama saya 63kg dengan tinggi 163cm ,saya pengen bb saya turun 5kg aja,kata org2 sih bb sya sudah pas.tp saya merasa gk😂,selama ini gk pernah memperhatikan apa yg saya makan,sudah 4 hari tidak makan nasi hanya mengkonsumsi makan seperti ini dan buah2an,berat saya sudah turun 1,5kg.gimana kalau 1 bulan yaa 😄.....
diet enak tanpa menyiksa..😍😘.
Tumis bayam tahu jagung(diet)
hai...saya susan,mau cerita nih..saya lagi menjalani diet sehat loh😁
berat pertama saya 63kg dengan tinggi 163cm ,saya pengen bb saya turun 5kg aja,kata org2 sih bb sya sudah pas.tp saya merasa gk😂,selama ini gk pernah memperhatikan apa yg saya makan,sudah 4 hari tidak makan nasi hanya mengkonsumsi makan seperti ini dan buah2an,berat saya sudah turun 1,5kg.gimana kalau 1 bulan yaa 😄.....
diet enak tanpa menyiksa..😍😘.
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Panaskan sedikit minyak(lebih baik minyak sayur/margarin),lalu goreng tahu yang sudah di potong2,setengah matang saja,lalu tiriskan.
- 2
Tumbuk/giling bumbu setengah halus: bawang merah,bawang putih,cabe merah,cabe rawit,sedikit garam.
- 3
Panaskan lagi sedikit minyak/margarin,masukkan bumbu tumis sebentar hingga wangi
- 4
Masukkan jagung yang sudah di parut,tumis sebentar lalu,masukkan bayam dan tahu,taburi sedikit garam halus dan penyedap rasa sesuai selera,terakhir tambahkan sedikit air.
- 5
Tumis hingga bayam sedikit matang.jgn terlalu matang karena akan mengurangi kandungan gizi yang terdapat pada sayur.
- 6
Setelah itu,angkat dan hidangkan.
- 7
Selamatmenikmati
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar