CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Η πιο σοκολατένια πουτίγκα τσία με κακάο, μαρμελάδα & γιαούρτι ✨chia pudding✨
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Η πιο σοκολατένια πουτίγκα τσία με κακάο, μαρμελάδα & γιαούρτι ✨chia pudding✨

Η πιο σοκολατένια πουτίγκα τσία με κακάο, μαρμελάδα & γιαούρτι ✨chia pudding✨

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
Στοκχόλμη, Σουηδία

Τόσο σοκολατένια γεύση, που τύφλα να 'χει η μους σοκολάτας. Πολύ ωραία λύση γενικά για ένα υγιεινότερο γλυκάκι!

Tags:
#Τετάρτη
#ποδιά2025
#ποδιάcookpad2025 (9/35)
#Vegetarian

Τόσο σοκολατένια γεύση, που τύφλα να 'χει η μους σοκολάτας. Πολύ ωραία λύση γενικά για ένα υγιεινότερο γλυκάκι!

Tags:
#Τετάρτη
#ποδιά2025
#ποδιάcookpad2025 (9/35)
#Vegetarian

Δες περισσότερα

Η πιο σοκολατένια πουτίγκα τσία με κακάο, μαρμελάδα & γιαούρτι ✨chia pudding✨

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
Στοκχόλμη, Σουηδία

Τόσο σοκολατένια γεύση, που τύφλα να 'χει η μους σοκολάτας. Πολύ ωραία λύση γενικά για ένα υγιεινότερο γλυκάκι!

Tags:
#Τετάρτη
#ποδιά2025
#ποδιάcookpad2025 (9/35)
#Vegetarian

Τόσο σοκολατένια γεύση, που τύφλα να 'χει η μους σοκολάτας. Πολύ ωραία λύση γενικά για ένα υγιεινότερο γλυκάκι!

Tags:
#Τετάρτη
#ποδιά2025
#ποδιάcookpad2025 (9/35)
#Vegetarian

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

5' + αναμονή
1 μερίδα
  • 1η στρώση:
  • 2 κστσία
  • 1 κσκακάο (άγλυκο)
  • 1 κσμέλι ή 2 κσ μαρμελάδα (ίδια μ' αυτή που θα βάλουμε μετά) ή 1/4 - 1/3 κγ στέβια σε σταγόνες (για να αποφύγουμε τα σάκχαρα)
  • Προαιρετικά: 1-2 κσ βρώμη
  • Προαιρετικά: 1/2 κγ εκχύλισμα βανίλιας ή 1 κσ σκόνη πρωτεΐνης βανίλια
  • 1/2 φλγάλα
  • 2η στρώση:
  • 1-2 κσμαρμελάδα φράουλα ή κεράσι
  • 3η στρώση:
  • μερικέςκουταλιές γιαούρτι (βάζω με άρωμα λεμονιού)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

5' + αναμονή
  1. 1

    ▪️Βάζουμε όλα τα υλικά της 1ης στρώσης σ' ένα βαζάκι / ταπεράκι.
    ▪️Κλείνουμε το καπάκι κι ανακινούμε πάρα πολύ καλά.
    ▪️Αφήνουμε στο ψυγείο ολονυχτίς (8-12 ώρες).

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Η πιο σοκολατένια πουτίγκα τσία με κακάο, μαρμελάδα & γιαούρτι ✨chia pudding✨
  2. 2

    ▪️Την επομένη, η πουτίγκα μας έχει πήξει τέλεια!

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Η πιο σοκολατένια πουτίγκα τσία με κακάο, μαρμελάδα & γιαούρτι ✨chia pudding✨
  3. 3

    ▪️Προσθέτουμε το υλικό της 2ης στρώσης.
    ▪️(Έβαλα μαρμελάδα φράουλας με μειωμένη ζάχαρη και μεγάλη περιεκτικότητα φρούτου. Και με στέβια όμως είναι πολύ καλή.)

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Η πιο σοκολατένια πουτίγκα τσία με κακάο, μαρμελάδα & γιαούρτι ✨chia pudding✨
  4. 4

    ▪️Τελειώνουμε με το γιαούρτι της 3ης στρώσης.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Η πιο σοκολατένια πουτίγκα τσία με κακάο, μαρμελάδα & γιαούρτι ✨chia pudding✨
  5. 5

    ▪️Καλή όρεξη!
    ▪️(Για γαρνιτούρα έχω προσθέσει μερικά κατεψυγμένα blueberries που ταίριαξαν υπέροχα.)

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Η πιο σοκολατένια πουτίγκα τσία με κακάο, μαρμελάδα & γιαούρτι ✨chia pudding✨
  6. 6

    Σημειώσεις:

    👉 Η βρώμη προαιρετική, βοηθάει όμως εξαιρετικά στη σύσταση.

    👉Δε πρόσθεσα ούτε εκχύλισμα βανίλιας, ούτε σκόνη πρωτεΐνης (απ' τα προαιρετικά υλικά), χρησιμοποιώ όμως γάλα σόγιας με βανίλια.

    👉Παίζει ρόλο το κακάο να είναι καλής ποιότητας.

    👉Εννοείται πως με κακάο που εμπεριέχει ζάχαρη, δε χρειάζεται να προσθέσουμε άλλο γλυκαντικό.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Η πιο σοκολατένια πουτίγκα τσία με κακάο, μαρμελάδα & γιαούρτι ✨chia pudding✨
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Η πιο σοκολατένια πουτίγκα τσία με κακάο, μαρμελάδα & γιαούρτι ✨chia pudding✨
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
στις Τετάρτη 07 Μαΐου 2025 10:43:21 UTC
Στοκχόλμη, Σουηδία
Είναι ωραίο να ανοίγεις τη κουζίνα σου για τους άλλους και να μοιράζεσαι τις γαστρονομικές περιπέτειές σου!Γενικά βλέπω τη μαγειρική ως κάτι το δημιουργικό, σα βρώσιμη χειροτεχνία (!) που ευχαριστεί κι εμένα και τους γύρω μου.Αυτοσχεδιάζω συνεχεια... οπότε το να ανεβάζω συνταγές εδώ είναι ένας τρόπος για να τις αποθηκεύω, ώστε να τις επαναλαμβάνω με ακρίβεια. Ακόμη, λατρεύω να ψάχνω και να δοκιμάζω καινούργιες συνταγές, αλλά δε παραλείπω να φτιάχνω και τις παραδοσιακές αγαπημένες μου από τα παιδικά μου χρόνια, με αναμνήσεις από τη γιαγιά.
Δες περισσότερα

Σχόλια (7)

Payal Sachanandani
Payal Sachanandani @kitchen_queen_Payal
Πέμπτη 15 Μαΐου 2025 14:49:48 UTC
Yummy
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Σοκολατένιο Πουτίγκα Chia Κακάο Μαρμελάδα Yoghurt

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ρεβυθοκεφτέδες με βρώμη
  2. Κρέμα με σιμιγδάλι και μέλι (χωρίς ζάχαρη)
  3. Ντάκος με cottage καρπούζι & ρίγανη 🍉
  4. Μπισκότα βουτύρου σοκολάτας - πολύ εύκολα και γρήγορα
  5. Χοιρινό με κριθαράκι, κρασί και ντομάτα
  1. Μπισκοτογλυκό ψυγείου
  2. Νηστίσιμη (vegan) τούρτα σοκολατίνα με φρούτα του δάσους
  3. Ψωμάκια Φακής
  4. Αφράτα ψωμάκια γεμιστά με ζαμπόν και τυρί
  5. Ατζέμ πιλάφι της Ερατώς
  1. Χορταστικό πρωινό !!
  2. Ανάμικτα λαχανικά γιαχνί
  3. Σούπα ψητής κολοκύθας με κρέμα τυριών
  4. Ψωμάκια Φακής
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24592806
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close