Η πιο σοκολατένια πουτίγκα τσία με κακάο, μαρμελάδα & γιαούρτι ✨chia pudding✨

Τόσο σοκολατένια γεύση, που τύφλα να 'χει η μους σοκολάτας. Πολύ ωραία λύση γενικά για ένα υγιεινότερο γλυκάκι!
Tags:
#Τετάρτη
#ποδιά2025
#ποδιάcookpad2025 (9/35)
#Vegetarian
Η πιο σοκολατένια πουτίγκα τσία με κακάο, μαρμελάδα & γιαούρτι ✨chia pudding✨
Τόσο σοκολατένια γεύση, που τύφλα να 'χει η μους σοκολάτας. Πολύ ωραία λύση γενικά για ένα υγιεινότερο γλυκάκι!
Tags:
#Τετάρτη
#ποδιά2025
#ποδιάcookpad2025 (9/35)
#Vegetarian
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
▪️Βάζουμε όλα τα υλικά της 1ης στρώσης σ' ένα βαζάκι / ταπεράκι.
▪️Κλείνουμε το καπάκι κι ανακινούμε πάρα πολύ καλά.
▪️Αφήνουμε στο ψυγείο ολονυχτίς (8-12 ώρες). - 2
▪️Την επομένη, η πουτίγκα μας έχει πήξει τέλεια!
- 3
▪️Προσθέτουμε το υλικό της 2ης στρώσης.
▪️(Έβαλα μαρμελάδα φράουλας με μειωμένη ζάχαρη και μεγάλη περιεκτικότητα φρούτου. Και με στέβια όμως είναι πολύ καλή.) - 4
▪️Τελειώνουμε με το γιαούρτι της 3ης στρώσης.
- 5
▪️Καλή όρεξη!
▪️(Για γαρνιτούρα έχω προσθέσει μερικά κατεψυγμένα blueberries που ταίριαξαν υπέροχα.) - 6
Σημειώσεις:
👉 Η βρώμη προαιρετική, βοηθάει όμως εξαιρετικά στη σύσταση.
👉Δε πρόσθεσα ούτε εκχύλισμα βανίλιας, ούτε σκόνη πρωτεΐνης (απ' τα προαιρετικά υλικά), χρησιμοποιώ όμως γάλα σόγιας με βανίλια.
👉Παίζει ρόλο το κακάο να είναι καλής ποιότητας.
👉Εννοείται πως με κακάο που εμπεριέχει ζάχαρη, δε χρειάζεται να προσθέσουμε άλλο γλυκαντικό.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές










Σχόλια (7)