Κάτι σαν τιραμισού - με βρώμη και chia seeds
Ακόμα μια συνταγή-ιδέα από Instagram για απογευματινό σνακ
Στο τελευταίο βήμα βάζω και μια ιδέα για να γίνει vegan ή/και για μια πιο υγιεινή επιλογή
Κάτι σαν τιραμισού - με βρώμη και chia seeds
Ακόμα μια συνταγή-ιδέα από Instagram για απογευματινό σνακ
Στο τελευταίο βήμα βάζω και μια ιδέα για να γίνει vegan ή/και για μια πιο υγιεινή επιλογή
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα μπολ αναμιγνύετε τις νιφάδες βρώμης, chia seeds, κακάο.
- 2
Ετοιμάζετε τον espresso. Προσθέτετε στο μίγμα μαζί με το γάλα και maple syrup. Το κλείνετε με μεμβράνη και αφήνετε στο ψυγείο 4 ώρες.
- 3
Ετοιμάζετε την κρέμα. Χτυπάτε την κρέμα γάλακτος με τη ζάχαρη (ή μέλι). Ανακατεύετε μέσα το απόσταγμα βανίλια, αλάτι και τυρί mascarpone. Το βάζετε πάνω από το σφιχτό μείγμα «τιραμισού». Αφήνετε στο ψυγείο για 2 ώρες.
- 4
Πασπαλίζετε με κακάο και σερβίρετε.
- 5
Σημείωση: αν θέλετε να το κάνετε για υγιεινή διατροφή ή vegan, μπορείτε να αντικαταστήσετε το γάλα με γάλα αμυγδάλου, το maple syrup με μέλι και αντί για την κρέμα mascarpone να βάλετε γιαούρτι.
Cooksnaps
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια