Oats

βρώμη • Γάλα αμυγδάλου • μπανάνα ώριμη • μέλι • Κανέλα

αυγό • βρώμη • γιαούρτι • baking powder • μέλι • βανίλια • λάδι (για το τηγάνι)

βρώμη • μέλι • σταγόνες κουβερτούρας • αλάτι • κανέλα • μπανάνες

αβγά • cottage cheese • βρώμης • baking powder • αλάτι • σουσάμι ή παπαρουνόσπορο (αν θέλετε)

ώριμες μπανάνες • αυγά • κακάο άγλυκο • αλεύρι βρώμης ή αλεύρι ολικής • μέλι • baking powder • βανίλια • δάκρυα σοκολάτας • αλεσμένη βρώμη • αυγό • μέλι • φυστικοβούτυρο (crunchy ιδανικά) •

ώριμες μπανάνες • φράουλες • βρώμη • μέλι • φυστικοβούτυρο

βρώμη • γιαούρτι στραγγιστό (έβαλα 2%) • αυγό • σκόνη κανέλας • Προαιρετικά για πασπάλισμα μέλι ή λίγο άχνη

μπανάνα ώριμη • αυγά • βρώμη • μέλι • ελαιόλαδο • βανιλίνη • κανέλα • Κομματάκια σοκολάτας αν θέλουμε

σπόρους chia • βρώμη • γάλα • γιαούρτι • μέλι • βανίλια • αλάτι

αυγά βρασμένα σφιχτά • κίτρινο τυρί τριμμένο • βρώμης • πάπρικα • θυμάρι • μουστάρδα • αλάτι • πιπέρι • ελαιόλαδο

νιφάδες βρώμης • μπανάνα (ώριμη) • μπέικιν πάουντερ • αυγό • γάλα • κανέλα

βρώμη αλεσμένη • πορτοκάλια (χυμός και ξύσμα) • μπέικιν πάουντερ • αυγά • ελαιόλαδο • μέλι 🍯 • κανέλα • εκχύλισμα βανίλιας • αλάτι

Νιφάδες βρώμης • Καρύδια (ψιλοκομμένα) • Κολοκυθόσπορος • Μέλι • Σταφίδες μαύρες • Κανέλα Κεϋλάνης • Ελαιόλαδο (προαιρετικά)

βρώμη, αλεσμένη στο multi • αλεύρι χαρουπιού • ώριμες μπανάνες, λιωμένες με το πιρούνι • σιρόπι αγαύης • κανέλα

ταχίνι • –250 γρ. μέλι • βρώμη • αμύγδαλα φιλέ • σταφίδες • κράνμπερις αποξηραμένα • κανέλα Κεϋλάνης • σουσάμι για το πασπαλισμα

νιφάδες βρώμης • αυγό • γάλα • σιρόπι σφενδάμου • φυστικοβούτυρο • μπέικιν πάουντερ • κανέλα • εκχύλισμα βανίλιας • αλάτι • κουβερτούρα

βρώμη • γάλα ή νερό • παγωμένα φρούτα (όπως βατόμουρα, φράουλες, βύσσινο) • κανέλα • μέλι

βρώμη 🥣 • ρόφημα αμυγδάλου • κανέλα Κεϋλάνης

Φυστικοβούτυρο • Βρώμη (αλεσμένη σε σκόνη) • Φυσικός χυμός πορτοκαλιού • Μαγειρική σόδα • Καστανή ζάχαρη • Ελαιόλαδο • Μπέικιν πάουντερ • Αυγά • Σταγόνες μαύρης σοκολάτας

βρώμη • κόκκινες φακές • ελαιόλαδο • (βιολογικό) κοτόπουλου ή λαχανικών ή 1/4 κγ αλάτι • πιπέρι • κάρυ • κύμινο • θυμάρι • λεμόνι ή πορτοκάλι (το χυμό)

βρώμη • ανάμεικτοι ξηροί καρποί-έβαλα φουντούκια, αμύγδαλα και πεκάν • ανάμεικτοι σπόροι • αποξηραμένα φρούτα, έβαλα κράνμπερις και κεράσια • αλάτι • κανέλα • μέλι ή σιρόπι σφενδάμου • υγρή βανίλια • φυτικό λάδι, καρύδας ή ό,τι έχετε, έβαλα αβοκάντο

αλεύρι βρώμης (ή βρώμη αλεσμένη) • μπανάνες (όσο πιο ώριμες τόσο πιο γλυκές) • γάλα (εγώ έβαλα αμυγδάλου) • αβγά • μέλι • φυστικοβούτυρο • κανέλα (Κεϋλανης ακόμα καλύτερα) • γαρύφαλλο • αλάτι • baking Powder • μαγειρική σόδα • εκχύλισμα βανίλιας •

αυγά • βανίλια • ζάχαρη • γιαούρτι χωρίς λακτόζη • αλεύρι βρώμης • μπέικιν • φουντούκια σπασμένα • γάλα 1/5% λιπαρά

βρώμη • κακάο • φυστικοβούτυρο • μέλι • γάλα • κανέλα • σταφίδες • αμύγδαλα φιλέ

βρώμη (πολύ καλά αλεσμένη) • ταχίνι με κακάο • ζάχαρη καρύδας • αυγά • baking powder • Για τη γέμιση ταχίνι με κακάο

ώριμες μπανάνες • βρώμη • μέλι • ελαιόλαδο • γάλα • αυγό • σταφίδες • κανέλα • μπέικιν πάουντερ • αλάτι

βρώμη • γάλα • φέτα • Αλάτι • Σκόνη σκόρδου • Πάπρικα • Ξερός άνηθος • λάδι

βρώμη • μπέικιν πάουντερ • κανέλα • αλάτι • βανιλίνη • λάδι καρύδας (λιωμένο, όχι καυτό) • μέλι • αυγό • γάλα