CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πέρκα με ντομάτα και ελιές
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πέρκα με ντομάτα και ελιές

Πέρκα με ντομάτα και ελιές

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Συνταγή με υπέροχη γεύση και το άρωμα της θάλασσας στο πιάτο μας. #Πέμπτη .

Συνταγή με υπέροχη γεύση και το άρωμα της θάλασσας στο πιάτο μας. #Πέμπτη .

Δες περισσότερα

Πέρκα με ντομάτα και ελιές

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Συνταγή με υπέροχη γεύση και το άρωμα της θάλασσας στο πιάτο μας. #Πέμπτη .

Συνταγή με υπέροχη γεύση και το άρωμα της θάλασσας στο πιάτο μας. #Πέμπτη .

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

πρ.10'+30' μαγ.
4 μερίδες
  • 800 γρφιλέτο πέρκας κατεψυγμένο
  • 1/4 φλ.τσ.ελαιόλαδο
  • 1/4 φλ.τσ.ελιές πράσινες γεμιστές φέτες
  • 1 μέτριοκρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
  • 1-2 σκελίδεςσκόρδο σε φετούλες
  • 1 κουτάκισάλτσα ντομάτας στον τρίφτη
  • 1πιπερίτσα καυτερή
  • 1/2 φλ.τσ.μηλίτη
  • 2 κσχυμό λεμονιού
  • 1 κγρίγανη τριμμένη
  • 3 κσάνηθο ψιλοκομμένο
  • 2 κσκουκουνάρι
  • Αλατοπίπερο
  • 1γλυκοπατάτα κύβους
  • 6πατατούλες baby
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

πρ.10'+30' μαγ.
  1. 1

    Ξεπαγώνουμε το ψάρι, το πλένουμε, το στεγνώνουμε με χαρτί κουζίνας και αλατοπιπερώνουμε. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μεγάλη ρηχή κατσαρόλα και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο για 5'.

  2. 2

    Καλύπτουμε τον πάτο με την γλυκοπατάτα και γύρω γύρω τις πατάτες ολόκληρες. Βάζουμε στο κέντρο το ψάρι και σβήνουμε με τον μηλίτη. Ρίχνουμε τη σάλτσα ντομάτας, το λεμόνι, τη ρίγανη, την πιπεριά, αλατοπίπερο, τις ελιές πασπαλίζοντας με τον άνηθο και το κουκουνάρι. Αφήνουμε το φαγητό να σιγοβράσει για 30' σκεπασμένο. Για να μην κολλήσει το φαγητό ανακινούμε κατά διαστήματα την κατσαρόλα.

  3. 3

    Σερβίρουμε ζεστό το φαγητό μας και συνοδεύουμε με δροσερή πράσινη σαλάτα και 1 ποτήρι μηλίτη. Καλή σας όρεξη.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
στις Πέμπτη 24 Σεπτεμβρίου 2020 07:57:55 UTC
Αθηνα
ειμαι μια μαμα ενος αγοριου 20 ετων. Μου αρεσει να μαγειρευω και να δοκιμαζω νεες συνταγες.
Δες περισσότερα

Σχόλια (5)

Χριστίνα Μ
Χριστίνα Μ @christina_m
Σάββατο 03 Οκτωβρίου 2020 12:24:12 UTC
Αργυρώ είσαι εγγύηση!!!Έχω το φαγητό στην φωτιά και έχει μοσχομυρισει το σπίτι! πρώτη φορά περιμένω με τοση ανυπομονησία να δοκιμάσω ψάρι!!!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Πέρκα Ντομάτα Ελιές

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. 🍑 Μαρμελάδα ροδάκινο με τζίντζερ και κουρκουμά
  2. Γίγαντες φούρνου της Τούλας με σπανάκι και μυρωδικά C&G
  3. 1. Κρεμώδη Ασιατικά Noodles με Κόκκινες Φακές και Τόφου (Vegan, High-Protein, gluten free)
  4. Smoothie με κεφίρ
  5. Φαρφάλες με μανιτάρια, μπέικον και ανθότυρο
  1. Ριγκατόνι με κρέμα λεμόνι, πέστο βασιλικού, φρέσκα λαχανικά και μπουκιές κοτόπουλο !
  2. Γρήγορα τυρομπαλάκια με γαλοπούλα
  3. Χοιρινό λεμονάτο στην κατσαρόλα
  4. Σκορδόψωμο με παρμεζάνα !!
  5. Εύκολα και γρήγορα pancakes 🥞
  1. Μηλομπουγάτσα
  2. Τζατζίκι 🧄🧄🧄🧄🧄🧄🧄
  3. Τούρτα σοκολάτας
  4. Γκοφρέτες με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12010865
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close