Κανελόνια με σόγια (νηστίσιμα)

Μαρία
Μαρία @cook_22009614

Κανελόνια με σόγια (νηστίσιμα)

13 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

4‐6 άτομα
  1. 2 κουτιά κανελόνια
  2. 1 σακούλι σόγια σε κιμά
  3. 1 1/2 φλ. τσαγιούνερό
  4. 1κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  5. 1 σκελίδασκόρδο ψιλοκομμένη
  6. 1/4 φλ. τσαγιούκόκκινο κρασί
  7. 2 κουταλιές σούπαςμαϊντανό ψιλοκομμένο
  8. 1/2 φλ. τσαγιούλάδι
  9. 1 1/2 φλ.τσαγιουντοματάκια ή 4‐5 φρέσκες ντομάτες λιωμένες
  10. Λίγοκανέλα (με το μάτι)
  11. 4 κουταλιέςτοματοπολτός (για την σάλτσα)
  12. Αλάτι
  13. Πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Μουσκεύουμε τη σόγια στο νερό για 20 λεπτά.

  2. 2

    Τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο στο λάδι και προσθέτουμε την σόγια. Ανακατεύουμε συνεχώς, για να μην κολλήσει η σόγια.

  3. 3

    Το σβήνουμε με το κρασί και προσθέτουμε την ντομάτα, το μαϊντανό,την κανέλα, το αλάτι και το πιπέρι.

  4. 4

    Αφήνουμε το φαγητό να σιγοβράσει για 25 λεπτά περίπου, μέχρι να ανέβει το λάδι στην επιφάνεια.

  5. 5

    Το κατεβάζουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να κρυώσει.

  6. 6

    Παίρνουμε ένα ένα τα κανελόνια και τα γεμίζουμε με την σόγια κιμά που φτιάξαμε προηγουμένως.

  7. 7

    Τα τοποθετούμε σε ένα ταψί σε σειρές,και περιχύνουμε με λάδι, και αραιώνουμε τον τοματοπολτό με λίγο νερό.

  8. 8

    Ψήνουμε στον αέρα στους 200 βαθμούς για περίπου 30‐40 λεπτά.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Μαρία
Μαρία @cook_22009614
στις

Παρόμοιες συνταγές