Αυτό το ρόφημα είναι περίπου 175-180 kcal ❤️

Ένας δροσερός και απολαυστικός καφές χωρίς ίχνος ζάχαρης αλλά με γλυκιά και υπέροχη γεύση χάρη στο γάλα αμυγδάλου!

Ένα υγιεινό και δροσιστικό ρόφημα φράουλας με λίγες θερμίδες.Λίγα μυστικά ακόμαΟι θερμίδες του συνόλου της συνταγής είναι 211.Το μέλι είναι πιο υγιεινό, αλλά αν δεν σας αρέσει ο συνδιασμός του με τη φράουλα, προτιμήστε τη ζάχαρη.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι με γεύση φράουλας χαμηλών λιπαρών, αλλά τότε θα πρέπει να ελατώσετε την ποσότητα μελιού ή ζάχαρης γιατί θα γίνει πιο γλυκό.

Εμπνεύστηκα ☝️και δημιούργησα 👌 με τη βοήθεια της tahitian 🤝 για την ταχίνι φράουλα...Μόνο που εδώ στη Κύπρο δεν νομίζω να υπάρχει έτσι έφτιαξα μόνη μου

Ένα καλοκαιρινό smoothie bowl με φράουλες, είναι must τώρα που ο καιρός άρχισε να ζεσταίνει επικίνδυνα!Ένα πρωινό γρήγορο και ελαφρύ που θα μας χορτάσει δίνοντας μας ενέργεια για πολλές ώρες.Ιδανικό για την εξεταστική περίοδο των παιδιών που ξεκινά.Τρέξε να το φτιάξεις και το μόνο σίγουρο είναι ότι θα το απολαύσεις!!Οι επιλογές πολλές.1. Μπορούμε να βάλουμε φυστικοβούτυρο ή κάποιο άλλο βούτυρο καρπών ,στη θέση του ταχινιού.2. Μπορούμε να προσθέσουμε λίγους ξηρούς καρπούς ,καρύδα ή και σπόρους.3. Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το γάλα με γιαούρτι.#πρωινό#εξετάσεις

Την συνταγή την βρήκα στο Pinterest

Αυθεντική συνταγή για golden milk 🟡

Πανεύκολο, υγιεινό σμούθι με μόλις πέντε υλικά, έτοιμο σε μόλις πέντε λεπτά!#άνοιξη