Chop suey...... τσοπ σούι 杂碎 👩‍🍳

Prof Sophie
Prof Sophie @cook_11754533

🥦 Κινεζικό; .....όχι ακριβώς ....μάλλον αμερικανική εκδοχή κινεζικής κουζίνας ....αλλά ίσα νόστιμο και εύκολο ....με υλικά που δεν είναι δύσκολο να βρούμε .....🥦
#2020

Chop suey...... τσοπ σούι 杂碎 👩‍🍳

6 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

🥦 Κινεζικό; .....όχι ακριβώς ....μάλλον αμερικανική εκδοχή κινεζικής κουζίνας ....αλλά ίσα νόστιμο και εύκολο ....με υλικά που δεν είναι δύσκολο να βρούμε .....🥦
#2020

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

4 μερίδες
  1. 500 γρφιλέτο μοσχάρι
  2. 400 γρμπρόκολο
  3. 2 κ.σ.ηλιέλαιο
  4. 1κρεμμύδι, ξερό
  5. 2 κομμάτιασέλινο
  6. 6/8φρέσκα κρεμμυδάκια
  7. 160 γρφασολάκια φρέσκα (mangetout / snap peas)
  8. 300 γρμανιτάρια, μικρά
  9. βλαστάρια φασολιών (bean sprouts)
  10. Σάλτσα στρειδιού (oyster sauce)
  11. Αλάτι, πιπέρι
  12. Μαρινάδα
  13. 1 κ.σ.γλυκό κρασί
  14. Πιπέρι
  15. Αλάτι
  16. 1 κ.σ.σάλτσα σόγια (soy sauce)
  17. 1/2 κ.γ.σησαμέλαιο

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ετοιμάζομε τα υλικά. Κόβουμε το κρέας, το μπρόκολο, το σέλινο, τα κρεμμυδάκια και το κρεμμύδι. Κόβουμε τα φρέσκα φασολάκια στην μέση οριζόντια.

  2. 2

    Συνδυάζουμε τα υλικά της μαρινάδας και ανακατεύουμε με το κρέας και αφήνουμε για τουλάχιστον 20 λεπτά.

  3. 3

    Βράζουμε το μπρόκολο σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό για 30 δευτερόλεπτα. Στραγγίζουμε και αφήνουμε στην άκρη.

  4. 4

    Σε ένα μεγάλο τηγάνι η wok τσιγαρίζομε το κρέας ελαφρά σε 1 κ.σ. ηλιέλαιο. Βγάζουμε το κρέας και το αφήνουμε στην άκρη.

  5. 5

    Καθαρίζουμε το τηγάνι με χαρτί κουζίνας. Τηγανίζουμε το ξερό κρεμμύδι.

  6. 6

    Προσθέτουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το σέλινο και το μπρόκολο και τα ψήνουμε για 2 λεπτά.

  7. 7

    Προσθέτουμε τα μανιτάρια, και τα βλαστάρια ψήνουμε για 3 λεπτά και μετά προσθέτουμε το κρέας και την σάλτσα στρειδιού και ψήνουμε για λίγα λεπτά. Προσέξετε μην το ψήσετε πολύ. Αλατοπιπερώνουμε αν χρειάζεται.

  8. 8

    Σερβίρουμε με ρύζι ή με νουντλς (noodles) και σάλτσα σόγια.

  9. 9

    Καλή επιτυχία - καλή όρεξη 👩‍🍳

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Prof Sophie
Prof Sophie @cook_11754533
στις

Παρόμοιες συνταγές