Μπισκότα (Cookies) βρώμης με φυστικοβούτυρο ΤΕΛΕΙΑ και ΥΓΙΕΙΝΑ
Χωρίς ζάχαρη, μόνο φυσικά και υγιεινά υλικά, τρώγεται και ωμό σαν σνακ ενέργειας. Κατά καιρούς ψάχνω online για συνταγές υγιεινές, διαίτης και όσο το δυνατόν να προσφέρουν ενέργεια και πρωτεΐνη στο σώμα. Έπειτα από αρκετές δοκιμές και πειράματα κατέληξα σε αυτήν εδώ τη συνταγή ως την πιο εύκολη, γρήγορη και άκρως απολαυστική! Τέλεια για τον πρωινό καφέ η σαν σνακ ενδιάμεσα στα κυρίως γεύματα και φυσικά για τα παιδιά!
**Υ/Γ: κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε υγιεινά, χάσαμε 5 κιλά σε 30 μέρες και συνεχίζουμε 🤩
Μπισκότα (Cookies) βρώμης με φυστικοβούτυρο ΤΕΛΕΙΑ και ΥΓΙΕΙΝΑ
Χωρίς ζάχαρη, μόνο φυσικά και υγιεινά υλικά, τρώγεται και ωμό σαν σνακ ενέργειας. Κατά καιρούς ψάχνω online για συνταγές υγιεινές, διαίτης και όσο το δυνατόν να προσφέρουν ενέργεια και πρωτεΐνη στο σώμα. Έπειτα από αρκετές δοκιμές και πειράματα κατέληξα σε αυτήν εδώ τη συνταγή ως την πιο εύκολη, γρήγορη και άκρως απολαυστική! Τέλεια για τον πρωινό καφέ η σαν σνακ ενδιάμεσα στα κυρίως γεύματα και φυσικά για τα παιδιά!
**Υ/Γ: κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε υγιεινά, χάσαμε 5 κιλά σε 30 μέρες και συνεχίζουμε 🤩
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ρίχνουμρ όλα μας τα υλικά με πρώτη τη βρώμη στο μπλέντερ / μούλτι (εργαλείο με μαχαίρια) και ανακατεύουμε για περίπου μισό λεπτό ώσπου να έχουμε ένα πολύ παχύ μείγμα.
- 2
Πλάθουμε ένα ένα τα μπισκότα μας στο χέρι, πρώτα κάνουμε ένα μπαλάκι και έπειτα τα ανοίγουμε στη παλάμη μας στρογγυλά όπως τα κούκις, σε μετρίου μεγέθους σχήμα.
- 3
Βάζω στο ταψί μου μια λαδόκολλα και στρώνω τα μπισκότα μου, έπειτα το βάζω στη μεσαία σχάρα του φούρνου. Ψήνω στους 170° αντιστάσεις σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 15-20 λεπτά και προσέχουμε μη μας αρπάξουν ειδικά απο κάτω. Θα βγουν μαλακά μέσα και τραγανά έξω με τριφτή υφή, μόλις κρυώνουν σφίγγουν και άλλο. Είναι τέλεια!! Καλή απόλαυση!
Cooksnaps
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (5)