Ρεβίθια με σπανάκι

Γεωργία Θ.
Γεωργία Θ. @cook_16568255

Vegan συνταγή, εύκολη και πολύ υγιεινή. Δεν έχει να ζηλέψει σε τίποτα το κλασικό ελληνικό φρικασέ, ειδικά αν νηστεύεις ή είσαι χορτοφάγος. Μαγειρέψτε τα λεμονάτα ρεβύθια με σπανάκι ή χόρτα εποχής και θα εντυπωσιαστείτε από την νοστιμιά τους. #Τετάρτη

Ρεβίθια με σπανάκι

Vegan συνταγή, εύκολη και πολύ υγιεινή. Δεν έχει να ζηλέψει σε τίποτα το κλασικό ελληνικό φρικασέ, ειδικά αν νηστεύεις ή είσαι χορτοφάγος. Μαγειρέψτε τα λεμονάτα ρεβύθια με σπανάκι ή χόρτα εποχής και θα εντυπωσιαστείτε από την νοστιμιά τους. #Τετάρτη

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

4 μερίδες
  1. 500 γρ.ρεβίθια μουσκεμένα
  2. 1/4 φλ.ελαιόλαδο
  3. 2ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  4. 1 ματσάκιφρέσκα κρεμμυδάκια (με τα πράσινα φύλλα τους)
  5. 100 γρ.καρότο ζουλιέν
  6. 1 συσκευασίασπανάκι Φρεσκούλης
  7. Αλάτι και πιπέρι
  8. 1/2 ματσάκιάνηθο
  9. Για το λαδολέμονο
  10. 1/4 φλ.ελαιόλαδο
  11. χυμό από 1 λεμόνι

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Για τα λεμονάτα ρεβίθια με σπανάκι φρικασέ, πρέπει να έχουμε πριν μουσκέψει για 1 νύχτα τα ρεβίθια σε μπόλικο νερό. Αφού μουσκέψουνε μία νύχτα τα ξεπλένουμε και τα στραγγίζουμε. Τα βάζουμε σε μία κατσαρόλα με κρύο νερό και τα βράζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 40′. Τα στραγγίζουμε και πετάμε το νερό. Σε μια κατσαρόλα μέτρια, ζεσταίνουμε το μισό από το συνολικό ελαιόλαδο. Σοτάρουμε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια να γίνουν διάφανα.

  2. 2

    Προσθέτουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα (κρατάμε τα πράσινα φύλλα τους για το τέλος). Μετά από 2′ προσθέτουμε τα βρασμένα ρεβίθια, το καρότο και συμπληρώνουμε ζεστό νερό ίσα που να καλυφθούν τα υλικά. Βράζουμε για 20′.Όταν μαλακώσουν τελείως τα ρεβίθια, κρατάμε 1 γεμάτη κουτάλα ρεβίθια στην άκρη. Τότε, προσθέτουμε στην κατσαρόλα το σπανάκι και αλατοπιπερώνουμε το φρικασέ. Βράζουμε για 10′.

  3. 3

    Για το λαδολέμονο: Στο μπλέντερ βάζουμε τα ρεβίθια που κρατήσαμε στην άκρη με το ζωμό τους. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο (1/4 φλ) το χυμό λεμόνι και όλα μαζί τα χτυπάμε να πολτοποιηθούν καλά. Περιχύνουμε το φαγητό στην κατσαρόλα με αυτή την λεμονάτη κρέμα ρεβιθιών και προσθέτουμε μπόλικο άνηθο. Αφήνουμε το φαγητό να πάρει μια βράση και να πήξει η σάλτσα του. Ελέγχουμε το αλατοπίπερο. Σερβίρουμε σε βαθιά πιάτα και περιχύνουμε, ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Γεωργία Θ.
Γεωργία Θ. @cook_16568255
στις

Σχόλια (3)

starfish
starfish @starfish_82
Το εφτιαξα , ξεχασα να βγαλω φωτογραφία. Πολυ γευστικό κ υγιεινό! Μπραβο !

Παρόμοιες συνταγές