Ρεβίθια με σπανάκι

Vegan συνταγή, εύκολη και πολύ υγιεινή. Δεν έχει να ζηλέψει σε τίποτα το κλασικό ελληνικό φρικασέ, ειδικά αν νηστεύεις ή είσαι χορτοφάγος. Μαγειρέψτε τα λεμονάτα ρεβύθια με σπανάκι ή χόρτα εποχής και θα εντυπωσιαστείτε από την νοστιμιά τους. #Τετάρτη
Ρεβίθια με σπανάκι
Vegan συνταγή, εύκολη και πολύ υγιεινή. Δεν έχει να ζηλέψει σε τίποτα το κλασικό ελληνικό φρικασέ, ειδικά αν νηστεύεις ή είσαι χορτοφάγος. Μαγειρέψτε τα λεμονάτα ρεβύθια με σπανάκι ή χόρτα εποχής και θα εντυπωσιαστείτε από την νοστιμιά τους. #Τετάρτη
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Για τα λεμονάτα ρεβίθια με σπανάκι φρικασέ, πρέπει να έχουμε πριν μουσκέψει για 1 νύχτα τα ρεβίθια σε μπόλικο νερό. Αφού μουσκέψουνε μία νύχτα τα ξεπλένουμε και τα στραγγίζουμε. Τα βάζουμε σε μία κατσαρόλα με κρύο νερό και τα βράζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 40′. Τα στραγγίζουμε και πετάμε το νερό. Σε μια κατσαρόλα μέτρια, ζεσταίνουμε το μισό από το συνολικό ελαιόλαδο. Σοτάρουμε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια να γίνουν διάφανα.
- 2
Προσθέτουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα (κρατάμε τα πράσινα φύλλα τους για το τέλος). Μετά από 2′ προσθέτουμε τα βρασμένα ρεβίθια, το καρότο και συμπληρώνουμε ζεστό νερό ίσα που να καλυφθούν τα υλικά. Βράζουμε για 20′.Όταν μαλακώσουν τελείως τα ρεβίθια, κρατάμε 1 γεμάτη κουτάλα ρεβίθια στην άκρη. Τότε, προσθέτουμε στην κατσαρόλα το σπανάκι και αλατοπιπερώνουμε το φρικασέ. Βράζουμε για 10′.
- 3
Για το λαδολέμονο: Στο μπλέντερ βάζουμε τα ρεβίθια που κρατήσαμε στην άκρη με το ζωμό τους. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο (1/4 φλ) το χυμό λεμόνι και όλα μαζί τα χτυπάμε να πολτοποιηθούν καλά. Περιχύνουμε το φαγητό στην κατσαρόλα με αυτή την λεμονάτη κρέμα ρεβιθιών και προσθέτουμε μπόλικο άνηθο. Αφήνουμε το φαγητό να πάρει μια βράση και να πήξει η σάλτσα του. Ελέγχουμε το αλατοπίπερο. Σερβίρουμε σε βαθιά πιάτα και περιχύνουμε, ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μανιτάρια φρικασέ Μανιτάρια φρικασέ
Εύκολη και γρήγορη συνταγή για μανιτάρια φρικασέ, υγιεινή και πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη. #Δευτέρα Γεωργία Θ. -
Ρεβύθια με σπανάκι Ρεβύθια με σπανάκι
Μια ωραία ιδέα που αξιοποιεί τα παρεξηγημένα ρεβύθια!!!!Η συνταγή είναι από το σάιτ της Αργυρώς.Συνοδεύεται τέλεια με ελιές και παξιμάδια. EleniAV -
Σοτέ σπανάκι με αυγά και μανιτάρια!! Σοτέ σπανάκι με αυγά και μανιτάρια!!
Εύκολη, νόστιμη και γρήγορη συνταγή, στην οποία μπορείτε να προσθέσετε και υπόλοιπα λαχανικών ,όπως κολοκυθάκια, δημιουργώντας ένα πραγματικά φανταστικό έδεσμα με ανοιξιάτικες γευστικές εκρήξεις. Για την ιστορία αυτή η συνταγή έχει τον βασικό της άξονα στα τσιγαριαστά χόρτα, που συναντούμε στην αγροτική κουζίνα ορεινών περιοχών ανά την Ελλάδα!!!#μιακατσαρόλα Spiros Georgadakis -
Ζεστή σαλάτα με σπανάκι νηστίσιμη συνταγή Ζεστή σαλάτα με σπανάκι νηστίσιμη συνταγή
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη#σαλατες #σπανάκι #βασικησυνταγη #μενού #συνταγές #φθινόπωρο #Τετάρτη #κουκουνάρι #σταφίδες #υγιεινή #νηστεία #οτιεχω #καθεμερα #vegan #μαγειρευωμεελαιολαδο #worldfoodday #ΜηντοΠετας Matula Giasirani -
Σπανακόρυζο κλασικό λεμονάτο Σπανακόρυζο κλασικό λεμονάτο
Σπανακορυζο κλασικό λεμονατο Katerina Kapa -
Σπανακόρυζο Σπανακόρυζο
Κλασικό φαγάκι της μαμάς... Χάρη στον Ποπάυ (!) και στη νοστιμιά του φαγητού, τα παιδιά το τρώνε χωρίς παρακάλια και πίεση😀! Η συνταγή προέρχεται από το βιβλίο "Ελληνική Μαγειρική με παραδοσιακές συνταγές" από τις εκδόσεις Τέχνη. #Τετάρτη Περσα -
Σουπιές με χόρτα, ελιές και αβρωνιές Σουπιές με χόρτα, ελιές και αβρωνιές
Κλασικό φαγητό, ειδικά τώρα που είναι περίοδος νηστείας και υπάρχουν και τα χόρτα #κρήτη ouraniaxira -
Σουπιές με χόρτα Σουπιές με χόρτα
Ένα κλασικό νηστίσιμο φαγητό κατσαρόλας οι σουπιές με χόρτα, πλούσιο σε αρώματα από τη μεγάλη ποικιλία των χορταρικών. Συνήθως γίνεται με σπανάκι αλλά όσο μεγαλύτερη ποικιλία χόρτων χρησιμοποιήσουμε, τόσο πιο νόστιμο θα γίνει. Συνοδεύουμε με υπέροχο σπιτικό ψωμί ολικής άλεσης. icooktoheal.com Υγιεινές συνταγές -
Ζεστή χειμωνιάτικη σαλάτα με σπανάκι μαϊντανό φρέσκο κρεμμυδάκι και μανιτάρια Ζεστή χειμωνιάτικη σαλάτα με σπανάκι μαϊντανό φρέσκο κρεμμυδάκι και μανιτάρια
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματουλα Γιασιρανη #καθεμερα #οτιεχω #μαγειρευωμεελαιολαδο #μανιτάρια #σπανάκι #φρεσοκρεμμυδακι #άνηθος #Τετάρτη #υγιεινή #μαϊντανός #σαλάτες Matula Giasirani -
Σουπιές με σπανάκι Σουπιές με σπανάκι
Παραδοσιακό Ελληνικό φαγητό, ιδιαίτερα αγαπητό σε περίοδο νηστείας, αλλά και γενικότερα το λατρεύουν όσοι αγαπούν τα θαλασσινά.#κούλουμα#καθαράδευτέρα#σαρακοστή#σουπιές#σπανάκι#νηστίσιμο#νηστίσιμα 𝒳𝓇𝓊𝓈𝑜𝓊𝓁𝒶 𝒦𝑜𝓃𝓉𝑜𝓅𝑜𝓊𝓁𝑜𝓊 -
-
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (3)