Μπάρες πρωτεΐνης με μαρμελάδα και βρώμη
irene @Irenetastes_veganscy
Την συνταγή αυτή την βρήκα στο instagram.
Είναι ίσως, οι καλύτερες μπάρες δημητριακών! Η μαρμελάδα δίνει ρέστα!
Καλή απόλαυση! ❤
Μπάρες πρωτεΐνης με μαρμελάδα και βρώμη
Την συνταγή αυτή την βρήκα στο instagram.
Είναι ίσως, οι καλύτερες μπάρες δημητριακών! Η μαρμελάδα δίνει ρέστα!
Καλή απόλαυση! ❤
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ανακατεύουμε σε ένα μπωλ όλα τα υλικά εκτός την μαρμελάδα.
- 2
Απλώνουμε σε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί τα 2/3 του μείγματος και πιέζουμε να μην έχει κενά.
- 3
Απλώνουμε την μαρμελάδα με ένα κουταλάκι (εγώ έβαλα με γεύση κεράσι).
- 4
Από πάνω τρίβουμε το υπόλοιπο μείγμα μας και το πιέζουμε απαλά.
- 5
Το βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον μισή ώρα.
- 6
Κόβουμε τις μπάρες μας και απολαμβάνουμε!
Cooksnaps
Είμαι μαμά δύο κοριτσιών και έχω ένα υπέροχο σύζυγο που με στηρίζει σε ο, τι κάνω! 👨👩👧👧Με στήριξε και πριν εφτά χρόνια όταν αποφάσισα να κόψω το κρέας, αλλά και πριν από δύο χρόνια όταν σταμάτησα και το ψάρι. 🤗 Οι λόγοι είναι αρχικά ήταν καθαρά ηθικοί, μετά είδα και τα οφέλη της χορτοφαγίας στο σώμα μου 💪Πια, το 2021, αποφάσισα να γίνω vegan!!! 😊😊😊Είμαι γλυκατζού, 🍨 αλλά γυμνάζομαι και προσέχω την διατροφή μου. Γι αυτόν τον λόγο, αλλά και για τα κοριτσάκια μου, προσπαθώ τα γλυκά που φτιάχνω να μην έχουν ζάχαρη, αλλά και να έχουν όσο πιο αγνά υλικά. 🥑
Δες περισσότερα Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/13853884
Σχόλια (2)