Σαλάτα με βραστά λαχανικά

Μία σαλάτα υγιεινή, δροσερή, ιδανική για να συνοδεύσει τηγανιτό ψάρι, σνίτσελ ή και σκέτη για ένα ελαφρύ βραδινό.
#σαλάτες #λαχανικά #συνοδευτικό #βραδινό
Σαλάτα με βραστά λαχανικά
Μία σαλάτα υγιεινή, δροσερή, ιδανική για να συνοδεύσει τηγανιτό ψάρι, σνίτσελ ή και σκέτη για ένα ελαφρύ βραδινό.
#σαλάτες #λαχανικά #συνοδευτικό #βραδινό
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ετοιμάζουμε τα λαχανικά. Επειδή τα λαχανικά θέλουν διαφορετικό χρόνο βρασμού τα κόβουμε σε διαφορετικά σχήματα και πάχος, δηλαδή: τα κολοκυθάκια τα κόβουμε σε πιο χοντρές φέτες από τα καρότα, τα μπουκέτα από το κουνουπίδι και το μπρόκολο τα αφήνουμε λίγο μεγαλούτσικα, ενώ τις πατάτες τις κόβουμε σε κύβους.
- 2
Σε μία κατσαρόλα βάζουμε να βράσει αρκετό αλατισμένο νερό. Προσθέτουμε τις πατάτες και τα καρότα και τα αφήνουμε να βράσουν για 5 λεπτά, μετά προσθέτουμε τα κολοκυθάκια και τα φασολάκια και ξανά βράζουμε για 5 λεπτά. Τέλος ρίχνουμε το μπρόκολο και το κουνουπίδι και συνεχίζουμε το βράσιμο μέχρι να μαλακώσουν. Αυτό εξαρτάται από το γούστο μας, πόσο βρασμένα θέλουνε τα λαχανικά.
- 3
Βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και τα ρίχνουμε σε ένα μπολ.
- 4
Ετοιμάζουμε το dressing: χτυπάμε με τον αυγοδάρτη όλα τα υλικά ή τα ρίχνουμε σε ένα βαζάκι-shaker (όπως το κάνω εγώ) και τα χτυπάμε μέχρι να ανακατευτούν.
- 5
Περιχύνουμε με αυτό τα λαχανικά, ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και σερβίρουμε.
- 6
Εάν βάλουμε παντζάρι θα πρέπει να το βράσουμε ξεχωριστά για να μη χρωματιστούν και τα υπόλοιπα λαχανικά.
- 7
Το ζωμό που βράσαμε τα λαχανικά δεν το πετάμε, το κρατάμε στο ψυγείο για μελλοντική χρήση όπως: να κάνουμε κρεατόσουπα, μπορούμε να βράσουμε ζυμαρικά ή να το χρησιμοποιήσουμε να κάνουμε πιλάφι.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές




Σχόλια