CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σαλάτα με βραστά λαχανικά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σαλάτα με βραστά λαχανικά

Σαλάτα με βραστά λαχανικά

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
ΓΑΛΑΤΣΙ

Μία σαλάτα υγιεινή, δροσερή, ιδανική για να συνοδεύσει τηγανιτό ψάρι, σνίτσελ ή και σκέτη για ένα ελαφρύ βραδινό.
#σαλάτες #λαχανικά #συνοδευτικό #βραδινό

#29Ε

Μία σαλάτα υγιεινή, δροσερή, ιδανική για να συνοδεύσει τηγανιτό ψάρι, σνίτσελ ή και σκέτη για ένα ελαφρύ βραδινό.
#σαλάτες #λαχανικά #συνοδευτικό #βραδινό

#29Ε

Δες περισσότερα

Σαλάτα με βραστά λαχανικά

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
ΓΑΛΑΤΣΙ

Μία σαλάτα υγιεινή, δροσερή, ιδανική για να συνοδεύσει τηγανιτό ψάρι, σνίτσελ ή και σκέτη για ένα ελαφρύ βραδινό.
#σαλάτες #λαχανικά #συνοδευτικό #βραδινό

#29Ε

Μία σαλάτα υγιεινή, δροσερή, ιδανική για να συνοδεύσει τηγανιτό ψάρι, σνίτσελ ή και σκέτη για ένα ελαφρύ βραδινό.
#σαλάτες #λαχανικά #συνοδευτικό #βραδινό

#29Ε

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2 μερίδες
  • 2 μικράκολοκυθάκια σε φέτες
  • 2μεσαίες πατάτες σε κύβους
  • 4-6μπουκετάκια μπρόκολο
  • 4-6μπουκετάκια κουνουπίδι
  • 1καρότο σε φέτες
  • λίγαφρέσκα φασολάκια
  • 1 μικρόπαντζάρι σε φέτες (προαιρετικά)
  • Για το dressing
  • 2 κ.σ.ξύδι βαλσάμικο
  • 1 κ.σ.χυμό λεμονιού
  • 1 κ.γ.μουστάρδα ντιζόν
  • 3 κ.σ.ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ετοιμάζουμε τα λαχανικά. Επειδή τα λαχανικά θέλουν διαφορετικό χρόνο βρασμού τα κόβουμε σε διαφορετικά σχήματα και πάχος, δηλαδή: τα κολοκυθάκια τα κόβουμε σε πιο χοντρές φέτες από τα καρότα, τα μπουκέτα από το κουνουπίδι και το μπρόκολο τα αφήνουμε λίγο μεγαλούτσικα, ενώ τις πατάτες τις κόβουμε σε κύβους.

  2. 2

    Σε μία κατσαρόλα βάζουμε να βράσει αρκετό αλατισμένο νερό. Προσθέτουμε τις πατάτες και τα καρότα και τα αφήνουμε να βράσουν για 5 λεπτά, μετά προσθέτουμε τα κολοκυθάκια και τα φασολάκια και ξανά βράζουμε για 5 λεπτά. Τέλος ρίχνουμε το μπρόκολο και το κουνουπίδι και συνεχίζουμε το βράσιμο μέχρι να μαλακώσουν. Αυτό εξαρτάται από το γούστο μας, πόσο βρασμένα θέλουνε τα λαχανικά.

  3. 3

    Βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και τα ρίχνουμε σε ένα μπολ.

  4. 4

    Ετοιμάζουμε το dressing: χτυπάμε με τον αυγοδάρτη όλα τα υλικά ή τα ρίχνουμε σε ένα βαζάκι-shaker (όπως το κάνω εγώ) και τα χτυπάμε μέχρι να ανακατευτούν.

  5. 5

    Περιχύνουμε με αυτό τα λαχανικά, ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και σερβίρουμε.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Σαλάτα με βραστά λαχανικά
  6. 6

    Εάν βάλουμε παντζάρι θα πρέπει να το βράσουμε ξεχωριστά για να μη χρωματιστούν και τα υπόλοιπα λαχανικά.

  7. 7

    Το ζωμό που βράσαμε τα λαχανικά δεν το πετάμε, το κρατάμε στο ψυγείο για μελλοντική χρήση όπως: να κάνουμε κρεατόσουπα, μπορούμε να βράσουμε ζυμαρικά ή να το χρησιμοποιήσουμε να κάνουμε πιλάφι.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
στις Τρίτη 10 Νοεμβρίου 2020 22:51:27 UTC
ΓΑΛΑΤΣΙ
Με λένε Ελβίρα-Έλλη. Είμαι σύζυγος και μητέρα δύο αγοριών👨‍👦Μου αρέσει πάντα να περιποιούμαι τους τρεις άντρες👨‍👦‍👦της ζωής μου και να τους φτιάχνω ότι τους αρέσει. Μου αρέσει η μαγειρική, αλλά πιο πολύ η ζαχαροπλαστική ❤️ όχι μόνο να φτιάχνω γλυκά, αλλά και να τα τρώω 🤣🤣🤣 και το αγαπημένο μου γλυκό είναι ο μπακλαβάς. Επίσης μου αρέσει πολύ το διάβασμα 📖 και η ραπτική✂️
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Σαλάτα Λαχανικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ρεβυθοκεφτέδες με βρώμη
  2. Κρέμα με σιμιγδάλι και μέλι (χωρίς ζάχαρη)
  3. Ντάκος με cottage καρπούζι & ρίγανη 🍉
  4. Μπισκότα βουτύρου σοκολάτας - πολύ εύκολα και γρήγορα
  5. Χοιρινό με κριθαράκι, κρασί και ντομάτα
  1. Απογευματινό με γλυκοπατάτα για μωράκια
  2. Σαλάτα λάχανο COLESLAW 🇺🇲🇺🇲
  3. Μπιφτέκια λαχανικών νοστιμότατα 🍅🌶️🥕🍠
  4. Κεφτεδάκια τηγανητά
  5. Τρουφάκια καρύδας με 2 υλικά
  1. Κορμός κατσαρόλας
  2. Τάρτα με κρέμα αμυγδάλου
  3. Μαρμελάδα ακτινίδιο
  4. Γαλακτομπούρεκο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14021033
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close