Κουνουπιδοκεφτέδες

Maria Georgiou Kampouri @mariakampouri
#διατροφή , ένα γεύμα τέλεια συνδυασμένο με ρυζάκι, γουακαμόλε και σαλάτα!! Ότι πρέπει για τους μικρούς μας φίλους που δεν τρώνε τα λαχανικά εύκολα 😉
Κουνουπιδοκεφτέδες
#διατροφή , ένα γεύμα τέλεια συνδυασμένο με ρυζάκι, γουακαμόλε και σαλάτα!! Ότι πρέπει για τους μικρούς μας φίλους που δεν τρώνε τα λαχανικά εύκολα 😉
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 190 βαθμούς Κελσίου.
- 2
Ψήνουμε το κουνουπίδι είτε στον ατμό ή το βράζουμε μέχρι να μαλακώσει. Το λιώνουμε στο μπλέντερ να γίνει σαν φρυγανιά.
- 3
Βάζουμε το λιωμένο κουνουπίδι σε μεγάλο μπολ και προσθέτουμε όλα τα υλικά μαζί, πλάθουμε μέχρι να ενωθούν τα υλικά υλικά μας.
- 4
Πλάθουμε τα κεφτεδάκια μας και τα βάζουμε σε ένα ταψί με λαδόκολλα.
- 5
Ψήνουμε για περίπου 20 λεπτά μέχρι να πάρουν χρυσάφι χρώμα.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14537871




Σχόλια