Turbo πρωινό με βρώμη και φυτικό γάλα. Ιδανικό για περίοδο νηστείας και vegetarian διατροφή! Εύκολο και γρήγορο ως βάση και ωραίο για να εξερευνήσεις την πρωινή δημιουργικότητα σου!

Υγιεινό & θρεπτικό πρωινό!#oatmeal

Ποιος είπε ότι η βρώμη είναι βαρετή και άγευστη; Λάθος! Η βρώμη μπορεί να συνδυαστεί με πολλούς ωριαίους τρόπους, σήμερα θα σας δείξω ένα λαχταριστό oatmeal με φράουλες και σοκολάτα!Έχει κοντά στις 350 θερμίδες, 10γρ πρωτεΐνης, και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνες! Τι καλύτερο για να ξεκινήσει η μέρα σου?

Το τέλειο πρωινό!υγιεινό και με καθόλου ζάχαρη! Σας το συνιστώ! Εύκολο και γρήγορο μέσα σε 5 λεπτά.

Αυτός ο χυλός (porridge) είναι νηστίσιμος αν προσθέσουμε νερό ή φυτικό γάλα ή και κανονικό γάλα αν δεν είμαστε στην περίοδο της νηστείας!#αγώνας #μέλι #ροδάκινο #νηστίσιμο

Ένα υγιεινό πρωινό ή και βραδινό!!

Υγιεινό, εύκολο πρωινό για το #παιδί ή το #μωρό (αν είναι μικρότερο του ενός έτους παραλείψτε το μέλι και το αλάτι).#στόχος

Μύρισε Χριστούγεννα σήμερα!! Πανεύκολο oatmeal για να μπαίνουμε στο κλίμα των Χριστουγέννων 🤩🎄🎅!

Ανεβάζει διάθεση αυτο το τόσο απολαυστικό πρωινό γιατί μουλιάζει η βρώμη όλο το βράδυ και το μίγμα γίνεται τόσο νόστιμο 🥰🥰#μαύρησοκολατα 

Ένα υπέροχο, εύκολο, γρήγορο και υγιεινό πρωινό που θα σε κρατάει για ώρες❤

Πολύ δημοφιλές πρωινό στα social εδώ και χρόνια, με πάμπολλες εκδοχές. Δικαιολογημένα, αφού είναι ένα υγιεινό, νόστιμο και χορταστικό πρωινό. Και γρήγορο!Οι περισσότερες online συνταγές μιλούν για 1/2 φλ βρώμη (γύρω στις 8 κσ) με 1 φλ γάλα ή νερό. Θεωρώ όμως πως δε χρειαζόμαστε τόση ποσότητα. Βγαίνει ένας σούπερ πηχτός χυλός και μόνο με τρεις κουταλιές.Tags:#Εύκολο #εύκολα#Γρήγορο #γρήγορα#Υγιεινό#Δευτέρα

Ψητή βρώμη με μπανάνα στο φούρνο! Αποτέλεσμα σαν κέικ! Είναι πάρα πολύ νόστιμο πρωινό και έχει πολλές παραλλαγές, μπορείτε να προσθέσετε ότι φρούτο σας αρέσει, κακάο, βανίλια και σπόρους!