"Μπακαλιάρος με πατάτες και πρασοσέλινα" ⭐🐟

Γεωργία Τρικοίλη
Γεωργία Τρικοίλη @Georgia88
Κάλυμνος, Δωδεκάνησα

Κάθε φορά που τα supermarkets και τα μανάβικα γεμίζουν με παστούς μπακαλιάρους.. μία είναι η συνταγή για την οικογένεια μας χρόνια τώρα! Όχι, δεν είναι ο τηγανιτός μπακαλιάρος με σκορδαλιά αλλά αυτό το φαγάκι που σας παρουσιάζω, εκτέλεση και φωτογραφίες από την μανουλίτσα παρακαλώ 😚😊 ❣️ Ένα έδεσμα που δυστυχώς περιμένουμε μόνο 3 -4 φορές το χρόνο ,( 28/ 10, 07/03, 25/03 ) το πολύ , για να το απολαύσουμε καθώς μόνο τότε είναι διαθέσιμος στην αγορά. Με αγάπη από την κουζίνα της μαμάς μου στις δικές σας, με την ελπίδα να το δοκιμάσετε και να απολαύσετε τον παστό μπακαλιάρο σε μια μαγειρεμένη soulfood version! 💕
Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 😁👩‍🍳

"Μπακαλιάρος με πατάτες και πρασοσέλινα" ⭐🐟

8 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Κάθε φορά που τα supermarkets και τα μανάβικα γεμίζουν με παστούς μπακαλιάρους.. μία είναι η συνταγή για την οικογένεια μας χρόνια τώρα! Όχι, δεν είναι ο τηγανιτός μπακαλιάρος με σκορδαλιά αλλά αυτό το φαγάκι που σας παρουσιάζω, εκτέλεση και φωτογραφίες από την μανουλίτσα παρακαλώ 😚😊 ❣️ Ένα έδεσμα που δυστυχώς περιμένουμε μόνο 3 -4 φορές το χρόνο ,( 28/ 10, 07/03, 25/03 ) το πολύ , για να το απολαύσουμε καθώς μόνο τότε είναι διαθέσιμος στην αγορά. Με αγάπη από την κουζίνα της μαμάς μου στις δικές σας, με την ελπίδα να το δοκιμάσετε και να απολαύσετε τον παστό μπακαλιάρο σε μια μαγειρεμένη soulfood version! 💕
Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 😁👩‍🍳

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

2μιση μέρες
5 με 7 μερίδες
  1. 1 και 1/2 κιλό παστός μπακαλιάρος
  2. 6πατάτες μέτριες
  3. 3 μεγάλαπράσα
  4. 3 ξερά κρεμμύδια μεγαλωπά
  5. 5-6φρέσκα κρεμμυδάκια
  6. 1 ματσάκι σέλινο, κάτι λιγότερο
  7. 1 κούπανερό
  8. 1 κούπαελαιόλαδο
  9. Πιπέρι
  10. Χυμό από 2 λεμόνια
  11. 1 και 1/2 κ. σούπας corn flour

Οδηγίες μαγειρέματος

2μιση μέρες
  1. 1

    Ξεκινάμε την προετοιμασία του μπακαλιάρου, πλένοντας τον και κόβοντας την ουρά και τα πτερύγια του. Τον κάνουμε μερίδες και τον βάζουμε για ξαλμύρισμα σε μια μεγάλη λεκάνη ή κατσαρόλα με νερό, 2 με 3 μέρες νωρίτερα από το μαγείρεμα του, αλλάζοντας το νερό κάθε 1μιση με 2 ώρες.

  2. 2

    Για τα λαχανικά: κόβουμε τις πατάτες κομμάτια, χοντροκόβουμε το σέλινο, κόβουμε φέτες τα πράσα και τα κρεμμυδάκια και στρογγυλές φέτες τα ξερά κρεμμύδια.

  3. 3

    Σε μια μπασίνα ανακατεύουμε καλά όλα τα λαχανικά και αφού έχουμε ξεπλύνει καλά τον μπακαλιάρο, είμαστε έτοιμοι να ξεκινήσουμε να στήνουμε το φαγητό στην κατσαρόλα.

  4. 4

    Ξεκινάμε τις στρώσεις βάζοντας πρώτα τα μισά χορταρικά, έπειτα τις μισές πατάτες και τα μισά φιλέτα μπακαλιάρου. Συνεχίζουμε με τις υπόλοιπες πατάτες, τα τελευταία φιλέτα μπακαλιάρου και τελειώνουμε με τα χορταρικά. Τα απλώνουμε όσο γίνεται,να καλύψουν το ψάρι που είναι από κάτω.

  5. 5
  6. 6

    Ρίχνουμε το νεράκι, το καλό ελαιόλαδο και το πιπέρι. Φυσικά δεν περιέχει αλάτι η συνταγή γιατί το ψάρι κρατάει ακόμα αρκετή αλμύρα.

  7. 7

    Σκεπάζουμε με το καπάκι την κατσαρόλα και μαγειρεύουμε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Περιμένουμε να πάρει βράση και το αφήνουμε για 30 με 40 λεπτά. Αν θέλουμε να το ανακατέψουμε επειδή πρακτικά αυτό δεν γίνεται, απλώς πιάνουμε την κατσαρόλα από τα αφτιά προσεκτικά και την ανακινούμε.
    2-3 λεπτά πριν το κατεβάσουμε από τη φωτιά, διαλύουμε το corn flour στο λεμόνι και το ρίχνουμε στο φαγητό ανακινώντας και πάλι την κατσαρόλα.

  8. 8

    Βλέπουμε ότι το φαγητό "κατεβαίνει", λόγω των χορταρικών που μαζεύουν με το μαγείρεμα. Μοιράζουμε προσεκτικά τις μερίδες να μην σπάσουμε το τρυφερό ψαράκι και απολαμβάνουμε!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Γεωργία Τρικοίλη
στις
Κάλυμνος, Δωδεκάνησα
Ήταν η πρώτη μου εγκυμοσύνη στην κόρη μου που με έστρεψε στην υγιεινή διατροφή και σιγά σιγά εισήλθα στον κόσμο του fitness και του healthy living γενικότερα. Στο συνταγολόγιο μου υπάρχουν ποικίλες συνταγές από light πιάτα ιδανικά για διατροφή μέχρι full fat γεύματα και γλυκά. 👉Τρώμε τα πάντα με μέτρο και χωρίς τύψεις
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές