Βίγκαν παγωτό σοκολάτα

Name: Βίγκαν παγωτό σοκολάτα
Yield: 1- 3 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 μεγάλη μπανάνα; 3 κ.σ. σπόροι chia; 1 κούπα γάλα καρύδας / αμυγδάλου ή ό,τι σου αρέσει; 2 κ.σ. σιρόπι σφένδαμου; 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο; 1 κ.σ. σκόνη μπίτερ σοκολάτας ή κακάο ή hemo, caotonic κλπ

Daphne P @dafnaco

■ Σου αρέσει να δοκιμάζεις διαφορετικές γεύσεις και συνταγές?
■ Σου αρέσουν τα γλυκά, αλλά έχεις πάρει κιλάκια?
■ Πειραματίζεσαι με τα super foods και τη vegan διατροφή?
Εδώ σ' έχω...
#chia #vegan #superfoods #νηστίσιμα

Δες περισσότερα

Βίγκαν παγωτό σοκολάτα

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

1- 3 μερίδες

1 μεγάλημπανάνα
3 κ.σ.σπόροι chia
1 κούπαγάλα καρύδας / αμυγδάλου ή ό,τι σου αρέσει
2 κ.σ.σιρόπι σφένδαμου
1 κ.σ.φυστικοβούτυρο
1 κ.σ.σκόνη μπίτερ σοκολάτας ή κακάο ή hemo, caotonic κλπ

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Ξεφλουδίζουμε και κόβουμε την μπανάνα και την βάζουμε από βραδύς στην κατάψυξη
2

Σε ένα ταπεράκι βάζουμε το φυτικό γάλα, το σιρόπι σφένδαμου και του σπόρους chia και το αφήνουμε στο ψυγείο επίσης από το προηγούμενο βράδυ.
3

Την επομένη μέρα βάζουμε τη μπανάνα και το μείγμα με τους σπόρους που προετοιμάσαμε, το φυστικοβούτυρο και την σκόνη κακάο ή μπίτερ σοκολάτας ή ό,τι είναι της αρεσκείας μας, σ' ένα μπλέντερ και χτυπάμε καλά το μείγμα μέχρι να γίνει λείο
4

Βάζουμε το μείγμα σε ένα μπολ και τοποθετούμε στην κατάψυξη
5

Πριν το σερβίρουμε αφήνουμε για λίγο εκτός κατάψυξης, για να μαλακώσει
6

Η σκόνη σοκολάτας και το σιρόπι μπορούν να τροποποιηθούν ανάλογα με τα γούστα.
7

Enjoy!!! 😉