CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου και νηστίσιμοι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου και νηστίσιμοι

Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου και νηστίσιμοι

clairans
clairans @cook_29199299

Τι τέλειος μεζές!!!!!!!! Θέλετε ένα???

Τι τέλειος μεζές!!!!!!!! Θέλετε ένα???

Δες περισσότερα

Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου και νηστίσιμοι

clairans
clairans @cook_29199299

Τι τέλειος μεζές!!!!!!!! Θέλετε ένα???

Τι τέλειος μεζές!!!!!!!! Θέλετε ένα???

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. 700 γρκολοκυθάκια
  2. 300 γρξερά κρεμμύδια
  3. 150 γρφρέσκα κρεμμυδάκια
  4. 4-5 σκελίδεςσκόρδο λιωμένες
  5. 15 γρμάραθο
  6. 100 γρ ελαιόλαδο
  7. 250 γρκαλαμποκάλευρο
  8. 200 γρβρώμη (νιφάδες βρώμης περασμένες στο μπλέντερ)
  9. Αλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Τρίβουμε τα κολοκυθάκια από την χοντρή πλευρά του τρίφτη. Χρησιμοποίησα πολυμηχάνημα κουζίνας και ήταν έτοιμα σε λιγότερο από 1'.. Τα τοποθετούμε σε ένα σουρωτήρι, αλατίζουμε ανακατεύουμε και αφήνουμε να φύγουν τα υγρά.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου και νηστίσιμοι
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου και νηστίσιμοι
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου και νηστίσιμοι
  2. 2

    Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνουμε τα ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια (φρέσκα), τα ξερά κρεμμύδια τα οποία κόβουμε το μάραθο, το ελαιόλαδο και το σκόρδο.

  3. 3

    Τοποθετούμε τα τριμμένα κολοκύθια στο μπολ με τα υπόλοιπα λαχανικά και ανακατεύουμε καλά. Προσθέτουμε τα άλευρα λίγο - λίγο και ανακατεύουμε. Ανάλογα το πόσο καλά έχετε "στύψει" τα κολοκυθάκια θα εξαρτηθεί και το αλεύρι που θα χρειαστούμε. Το μείγμα μας θα είναι σφιχτό αλλά θα κολλάει στα χέρια.

  4. 4

    Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε αλάτι αν χρειάζεται. Το μείγμα μας το αφήνουμε στο ψυγείο για 2-3 ώρες...

  5. 5

    Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 220ο© στρώνουμε λαδόκολλα σε μια λαμαρίνα. Ραντίζουμε με ελαιόλαδο και απλώνουμε να πάει παντού. Πλάθουμε τους κολοκυθοκεφτέδες και τους βάζουμε στη λαδόκολλα. Ρίχνουμε ελαιόλαδο από πάνω και ψήνουμε για 30'-40' στους 220ο© σε αέρα.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου και νηστίσιμοι
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

clairans
clairans @cook_29199299
στις Τρίτη 27 Απρίλιος 2021 12:40:54 UTC
Γεια σας είμαι η clairans από την όμορφη ΚΡΉΤΗ.......!!!!Το μαγείρεμα είναι ένα από τα υπέροχα δώρα που μπορείτε να δώσετε σε όσους αγαπάτε !!
Δες περισσότερα

Σχόλια

ouraniaxira
ouraniaxira @ourania10
Τετάρτη 28 Απρίλιος 2021 11:15:38 UTC
Θέλουμε!!!!!!!!!!!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Λεμονάτοι γίγαντες φούρνου με πράσα και φέτα C&G
  2. Wrap τορτίγιας με κοτόπουλο και γιαούρτι
  3. Υγιεινά τρουφάκια με φουντούκια
  4. Σπιτικό Παγωτό χωρίς ενοχές
  5. Ψωμάκια για μπεργκερ
  1. Healthy κέικ καρότου χωρίς ζάχαρη
  2. Παγωτό Φράουλα χωρίς ζάχαρη!!!
  3. Νηστίσιμη πίτσα (σαν ξυλόφουρνου)
  4. Μπιφτέκια λαχανικών..!
  5. Κέικ Νηστίσιμο
  1. Κέικ Νηστίσιμο
  2. Σπανακόρυζο υγιεινό και γρήγορο!
  3. Γλυκό μανταρίνι!!!
  4. Σκορδόψωμο με ντιπ από αβοκάντο!!! 🧄🥖🍞🧄
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14932207
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close