Φριτάτα φούρνου με κολοκύθια
Θες κάτι υγιεινό και χορταστικό για πρωινό; Κάτι γρήγορο για μεσημέρι ή κάτι ελαφρύ για το βράδυ;
Ότι κι αν θες, η φριτάτα παίζει μπαλαντέρ!
Τρώγεται δε, το ίδιο απολαυστικά και ζεστή και εντελώς κρύα! Οπότε είναι ιδανική και για κολατσιό των παιδιών στο σχολείο!
Φριτάτα φούρνου με κολοκύθια
-
Περσα“Εφτιαξα τη βερσιον της Αρετης που διαβασα στο cooksnap της καθως δεν ειχα ολα τα υλικα. Πραγματικα πεντανοστιμο!” -
tahitian“Υπέροχο! Μοσχοβόλησε το σπίτι. Έβαλα ένα κολοκυθι το οποίο ετριψα, 5 αυγά, τριμμένη φέτα και ζεμυθα(για λιγότερες τυψεις, 🤣🤣Πολυ ευκολο,πολυ καλοκαιρινό, πολυ νόστιμο😋🤗” -
Γιωργος _ Φωτεινη“Και ψαχναμε να δούμε τι θα βρούμε να φάμε το βράδυ .Απλά.. υπέροχο πολλά συγχαρητήρια η συνταγή ..αποθηκεύεται και αποθεώνεται με παγωμένη μπύρα το τέλειο Καλό σου βράδυ.ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΟΡΦΗ ΑΥΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ...👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏” -
Sotiria Paola Sigala“Υπέροχο!!!”
Θες κάτι υγιεινό και χορταστικό για πρωινό; Κάτι γρήγορο για μεσημέρι ή κάτι ελαφρύ για το βράδυ;
Ότι κι αν θες, η φριτάτα παίζει μπαλαντέρ!
Τρώγεται δε, το ίδιο απολαυστικά και ζεστή και εντελώς κρύα! Οπότε είναι ιδανική και για κολατσιό των παιδιών στο σχολείο!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αρχικά κόβουμε κυβάκια τα κολοκυθάκια και καρέ το κρεμμύδι.
- 2
Ρίχνουμε το λάδι σε τηγάνι και τα σωτάρουμε μέχρι να βγάλουν και να πιουν τα υγρά τους. Βάζουνε αλάτι και πιπέρι.
- 3
Ταυτόχρονα βάζουμε λάδι στην ταρτιέρα με πινέλο και πασπαλίζουμε τον πάτο με την 1 κ.σ φρυγανιά.
- 4
Επίσης, κτυπάμε ελαφρά τα αυγά και ρίχνουμε μέσα το τυρί και μία κουτάλια φρυγανιά. Αλάτι, πιπέρι και φρέσκο Θυμάρι αν θέλετε.
- 5
Ρίχνουμε το μείγμα με τα κολοκυθάκια στην ταρτιέρα και περιχύνουμε με το μείγμα των αυγών!
- 6
Πασπαλίζουμε με λίγη φρυγανιά και αν θέλουμε τρίβουμε λίγη παρμεζάνα ή κάποιο άλλο σκληρό τυρί για να γίνει κρούστα.
- 7
Την βάζουμε στον φούρνο και την ψήνουμε για 20-25 λεπτά στους 200 βαθμούς Κελσίου.
Ξεφουρνίζουμε και αφήνουμε να κάτσει για 10 λεπτά (αν κρατηθείτε).
Σερβίρετε με ευκολία!
Παρόμοιες συνταγές
-
💜Χωριάτικη ζυμαρόπιτα 💜Χωριάτικη ζυμαρόπιτα
Εύκολη ζυμαρόπιτα με φέτα,ελιές και πιπεριές. Την τρώμε όλες τις ώρες...είτε ζεστή είτε κρύα....ιδανική και για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο.#kolatsiosetaperaki#κολατσιό
-
Μακαρονόπιτα με φύλλο Μακαρονόπιτα με φύλλο
Πανεύκολη, νόστιμη , πολύ χορταστική αγαπημένη των παιδιών !!Με σφολιάτα ή φύλλο για πίτες ,όπως κι αν την φτιάξετε είναι τέλεια!Τρώγεται και σαν κολατσιό άνετα στο σχολείο ή στη δουλειά. #τυρί
-
Τυροστριφτάρια Τυροστριφτάρια
-Κάτι μεταξύ τυρόπιτας και τυρόψωμου.-Τρώγεται ζεστό αλλά το ίδιο ευχάριστα και Κρύο.Γι’ αυτό και είναι κατάλληλο κολατσιό για το σχολείο των παιδιών ή για τη δουλειά σας!!! #kolatsiosetaperaki-Επίσης αν δεν έχετε φούρνο με αέρα ψήστε σε αντιστάσεις στην ίδια θερμοκρασία αλλά ένα-ένα τα ταψιά, ίσως θελήσει 5-10 λεπτά παραπάνω ψήσιμοΤο 1ο βάλτε το στους 50 για αρχή και μετά 180.Το 2ο θα έχει φουσκώσει ήδη μέχρι να βγεί το 1ο οπότε κατευθείαν στους 180
-
Τηγανόψωμα!!!!!!! Τηγανόψωμα!!!!!!!
Ειναι αυτό που λέμε, θελω κατι πρόχειρο και γρήγορο για φαγητό σήμερα....!!! Εμεις το φτιαχνουμε συνηθως Σάββατο μεσημέρι οταν πρόκειται να βγούμε το βράδυ ή για κολατσιο των παιδιων στο σχολείο!!!!
-
Εύκολη πίτα με τυρί Εύκολη πίτα με τυρί
Γρήγορη, εύκολη πίτα χωρίς πολλές διαδικασίες και υλικά .Είναι χορταστική και ιδανική για κολατσιό αλλά και για όλες τις ώρες της ημέρας! #Ημερολόγιο2023 #πίτες #τυρί
-
Ζαμπονοτυρόπιτα στην τοστιέρα Ζαμπονοτυρόπιτα στην τοστιέρα
Όπως έγραψα και την προηγούμενη φορά, τώρα που έχω μαστόρους στο σπίτι κάτι πρέπει να τους μαγειρέψω, όχι μόνο για μεσημεριανό, αλλά και για πρωινό ή απογευματινό. Και τι καλύτερο από το να χρησιμοποιήσω την τοστιέρα για να κάνω κάτι #γρήγορο, αλλά και νόστιμο. Ιδανικό για το #κολατσιό των παιδιών και όχι μόνο. Εντάξει, οι φωτογραφίες δεν είναι τόσο ωραίες, αλλά η ζαμπονοτυρόπιτα ήταν πεντανόστιμη.#πίτεςχωρίςφύλλο #χωρίςφύλλο #σνακ #πίτεςαλμυρές #fastfood #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #Ημερολόγιο2023#51Ε
-
Ομελέτα στα γρήγορα! Ομελέτα στα γρήγορα!
Ιδανική για πρωινό, σνακ, κυρίως και ότι άλλο θες! Πολλές φορές βάζω στον μικρό μου και στο σχολείο! #παιδί
-
Φριτάτα με ρόκα και τυριά Φριτάτα με ρόκα και τυριά
Η #Δευτέρα είναι κατά παράδοση δύσκολη μέρα στη δουλειά. Επιστρέφοντας σπίτι είναι φυσικό να θέλεις κάτι νόστιμο, χορταστικό και γρήγορο για το βράδυ. Ώρα να αδειάσουμε τις θήκες των αυγών στην πόρτα του ψυγείου...
-
Muffins καρότου Muffins καρότου
Παιδικό σνακ, κολατσιό των παιδιών για σχολείο και όχι μόνο... Τρώγεται ευχάριστα παρέα με το καφεδάκι μας! #κολατσιό #παιδί
-
Τυρόπιτα στην τοστιέρα Τυρόπιτα στην τοστιέρα
Πανεύκολη και πολύ γρήγορη τυρόπιτα στην τοστιέρα. Ιδανική για πρωινό, σνακ, για κολατσιό των παιδιών για το σχολείο ή για #βραδινό
-
Καλοκαιρινή ομελέτα (φούρνου) Καλοκαιρινή ομελέτα (φούρνου)
Δε ξερω για εσας,αλλα εγώ φτιάχνω ομελέτες κυρίως όταν έχω έλλειψη χρονου!Και αφού διανύουμε περίοδο εξεταστικης, χρειάζομουν κάτι γρήγορο και νόστιμο.Αν σας αρέσουν οι ομελετες,το κολοκύθι και το κατίκι,δοκιμάστε το!
-
Κολοκυθόπιτα σουφλέ κάπως αλλιώς! Με κεχρί και ρόκα ! Κολοκυθόπιτα σουφλέ κάπως αλλιώς! Με κεχρί και ρόκα !
Τρώγεται και κρύα σε βαθύ ταψί θα βγουνε κομμάτια πιο χοντρά εγώ την ήθελα λεπτή !
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (15)