CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Super bowl φρούτων
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Super bowl φρούτων

Super bowl φρούτων

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Τα ακτινίδια και τα ροδάκινα είχαν χάσει τη φρεσκάδα τους. Ευτυχώς το πρόγραμμα διατροφής έγραφε γιαούρτι με φρούτα για βραδυνό. Όχι σκέτα αλλά εμπλουτισμένα με super fοοds και ξηρούς καρπούς. Ελαφρύ νόστιμο υγιεινό δεν σκέφτομαι τίποτα καλύτερο. #Πέμπτη. Άν το βάλουμε σε βαζάκι με καπάκι είναι ότι πρέπει και για τη δουλειά ή το σχολείο #κολατσιό.

Τα ακτινίδια και τα ροδάκινα είχαν χάσει τη φρεσκάδα τους. Ευτυχώς το πρόγραμμα διατροφής έγραφε γιαούρτι με φρούτα για βραδυνό. Όχι σκέτα αλλά εμπλουτισμένα με super fοοds και ξηρούς καρπούς. Ελαφρύ νόστιμο υγιεινό δεν σκέφτομαι τίποτα καλύτερο. #Πέμπτη. Άν το βάλουμε σε βαζάκι με καπάκι είναι ότι πρέπει και για τη δουλειά ή το σχολείο #κολατσιό.

Δες περισσότερα

Super bowl φρούτων

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Τα ακτινίδια και τα ροδάκινα είχαν χάσει τη φρεσκάδα τους. Ευτυχώς το πρόγραμμα διατροφής έγραφε γιαούρτι με φρούτα για βραδυνό. Όχι σκέτα αλλά εμπλουτισμένα με super fοοds και ξηρούς καρπούς. Ελαφρύ νόστιμο υγιεινό δεν σκέφτομαι τίποτα καλύτερο. #Πέμπτη. Άν το βάλουμε σε βαζάκι με καπάκι είναι ότι πρέπει και για τη δουλειά ή το σχολείο #κολατσιό.

Τα ακτινίδια και τα ροδάκινα είχαν χάσει τη φρεσκάδα τους. Ευτυχώς το πρόγραμμα διατροφής έγραφε γιαούρτι με φρούτα για βραδυνό. Όχι σκέτα αλλά εμπλουτισμένα με super fοοds και ξηρούς καρπούς. Ελαφρύ νόστιμο υγιεινό δεν σκέφτομαι τίποτα καλύτερο. #Πέμπτη. Άν το βάλουμε σε βαζάκι με καπάκι είναι ότι πρέπει και για τη δουλειά ή το σχολείο #κολατσιό.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

ελάχιστος
1 μερίδα
  • 1γιαούρτι φυτικό
  • 3ακτινίδια κύβους
  • 1ροδάκινο άσπρο κύβους
  • Ξηρούς καρπούς αμύγδαλα, καρύδια, ηλιόσπορους, σταφίδες
  • 1 κ.γ.λιναρόσπορο τριμμένο
  • 1 κ.γ.σπόρους chia
  • 1 κ.γ.μέλι
  • Κανέλα Κευλάνης τριμμένη
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

ελάχιστος
  1. 1

    Σε μπολ βάζουμε σε στρώσεις το γιαούρτι με τα φρούτα. Πασπαλίζουμε με λιναρόσπορο, chia και κανέλα.

  2. 2

    Στο τέλος ρίχνουμε τους ξηρούς καρπούς και το μέλι. Απολαμβάνουμε.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
στις Τρίτη 21 Σεπτέμβριος 2021 09:01:26 UTC
Αθηνα
ειμαι μια μαμα ενος αγοριου 20 ετων. Μου αρεσει να μαγειρευω και να δοκιμαζω νεες συνταγες.
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

 Σωτηρούλλα 💗
Σωτηρούλλα 💗 @Sotia_0608
Τρίτη 21 Σεπτέμβριος 2021 17:12:13 UTC
Σούπερ είναι 😋😍🥰
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

φρούτο

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Τυρόπιτα με τραχανά
  2. Κρέπες με αλεύρι ρεβιθιού
  3. Ογκρατέν ή σουφλέ με ζυμαρικά χωρίς βούτυρο & κρέμα γάλακτος, αλλά με κρέμα από 4 τυριά ✨
  4. Tiramisu
  5. Ρολάκια με τυριά και πατάτα!!!
  1. Σαλάτα του σεφ light
  2. Τυρόπιτα τούμπανο - κόλαση! Χωρίς φύλλο και χωρίς ζύμωμα!!
  3. Donuts Πολύχρωμα !!!
  4. Τσιμούρ ή τσουμούρ (Ποντιακή συνταγή)
  5. Καγιανάς ή Στραπατσάδα
  1. Αυγά σε πυρέξ για πρωινό
  2. Vegan merenda 💚
  3. Καρμπονάρα Σπέσιαλ
  4. Συνοδευτικό από πατάτα και κρεμμύδι
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15520512
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close