Κεκάκια με πουρέ μήλου 🍎 και χυμό πορτοκάλι 🍊!
Δοκιμάζοντας νέες γεύσεις, πάντα με γνώμονα την υγιεινή διατροφή, έφτιαξα πρόσφατα αυτά τα κεκάκια!
Είναι ελαφριά, νηστίσιμα, χωρίς ζάχαρη, γαλακτοκομικά και αυγά! Και έχουν μόνο 170 θερμίδες!
Μπορούμε να προσθέσουμε σταφίδες, ξηρούς καρπούς ή σταγόνες κουβερτούρας ! Είναι φρουτένια, αρωματικά και αρκετά γλυκά!
Φυσικά, όταν πρόκειται για παιδιά, μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη στέβια με καστανή ζάχαρη! #παιδί #νηστίσιμο
Κεκάκια με πουρέ μήλου 🍎 και χυμό πορτοκάλι 🍊!
Δοκιμάζοντας νέες γεύσεις, πάντα με γνώμονα την υγιεινή διατροφή, έφτιαξα πρόσφατα αυτά τα κεκάκια!
Είναι ελαφριά, νηστίσιμα, χωρίς ζάχαρη, γαλακτοκομικά και αυγά! Και έχουν μόνο 170 θερμίδες!
Μπορούμε να προσθέσουμε σταφίδες, ξηρούς καρπούς ή σταγόνες κουβερτούρας ! Είναι φρουτένια, αρωματικά και αρκετά γλυκά!
Φυσικά, όταν πρόκειται για παιδιά, μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη στέβια με καστανή ζάχαρη! #παιδί #νηστίσιμο
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ανακατεύουμε τον πουρέ μήλου με τη ζάχαρη μέχρι να λιώσει η ζάχαρη! Αναμειγνύουμε τον χυμό με τη σόδα και τα προσθέτουμε στο μείγμα μας!
- 2
Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και στο τέλος το αλεύρι και ανακατεύουμε ελαφρά! Μοιράζουμε σε 12 αντικολλητικές θήκες για κεκάκια και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 αντιστάσεις για μισή ώρα!
- 3
Καλή απόλαυση!🥰
Παρόμοιες συνταγές
-
🥮 Κεκάκια με παντζάρι και χυμό πορτοκάλι! 🥮 Κεκάκια με παντζάρι και χυμό πορτοκάλι!
Πάντα μου άρεσε το χρώμα του red velvet cake αλλά ήθελα να το φτιάξω με φυσικό τρόπο! Έψαξα και βρήκα πολλές συνταγές, που όμως δεν ταίριαζαν στον τρόπο διατροφής μου και έτσι έφτιαξα τη δική μου συνταγή!🥰Ελπίζω να σας αρέσουν και να τα δοκιμάσετε γιατί έχουν μοναδική γεύση! #διατροφή #νηστίσιμοΑν η ζάχαρη σας φαίνεται λίγη αυξήστε την ποσότητα κατά βούληση, για εμένα που δεν τρώω ζάχαρη είναι ήδη αρκετά γλυκά! Ως έχουν, έχουν μόνο 130 θερμίδες το ένα!🤤Επίσης είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος να φάνε τα παιδάκια παντζάρι, το οποίο είναι πολύ θρεπτικό! #παιδί
-
Κεκάκια με πουρέ μήλου Κεκάκια με πουρέ μήλου
Απλά κεκάκια μήλου με πουρέ μήλου χωρίς γλυκαντικά και ζάχαρη ιδανικά για μικρά παιδιά, μωρά, διαβητικούς και όποιον προσέχει την διατροφή του!#μωρό #παιδί #υγιεινό #ΔιεθνήςΠοδιά24 #διαβητης #κόκκινοΗ συνταγή είναι από το mykidslickthebowl.com -
Αφράτα κουλουράκια κανέλας με φαρίνα ολικής, χυμό πορτοκάλι και ζάχαρη Στέβιας Αφράτα κουλουράκια κανέλας με φαρίνα ολικής, χυμό πορτοκάλι και ζάχαρη Στέβιας
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματουλα Γιασιρανη #οτιεχω #καθεμερα #μαγειρευωμεελαιολαδο #υγιεινό #χωριςζαχαρη #Κυριακή #πρωινό #Ημερολόγιο2023
-
Νηστίσιμα κουλουράκια με μαστίχα, σιμιγδάλι και χυμό πορτοκάλι Νηστίσιμα κουλουράκια με μαστίχα, σιμιγδάλι και χυμό πορτοκάλι
Συνταγή - Εκτέλεση - φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #νηστίσιμο #Τρίτη #vegan #μαστίχα #πορτοκάλι #στεβια #χωρίςζαχαρη #κουλουρακια #σιμιγδαλι -
Αλάδωτος Χαλβάς με ινδική καρύδα και φρέσκο χυμό πορτοκάλι Αλάδωτος Χαλβάς με ινδική καρύδα και φρέσκο χυμό πορτοκάλι
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #υγιεινό #Τετάρτη #κολατσιό #καρύδα #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #οικογένεια #εύκολο #οικονομικό #πορτοκάλι #στέβια #σιμιγδάλι #χαλβάς -
Νηστίσιμες τηγανίτες με χυμό πορτοκάλι 🍊 Νηστίσιμες τηγανίτες με χυμό πορτοκάλι 🍊
Με τα πιο απλά υλικά που όλοι έχουμε σπίτι μας,υπέροχες νηστίσιμες τηγανίτες,ιδανικές για πρωινό ,αλλά και για απογευματινό σνακ των παιδιών.#πορτοκάλι#νηστίσιμο#μωρό#παιδί
-
Κέικ με χυμό πορτοκάλι Κέικ με χυμό πορτοκάλι
Δεν είχα αρκετό γάλα και είπα να το αντικαταστήσω με χυμό πορτοκαλιού. Πείραμα που πέτυχε επιτυχώς.Από θέμα ζάχαρης, δεν βγαίνει πολύ γλυκό.
-
Mousse σοκολάτας 🍫 με αβοκάντο 🥑 χυμό πορτοκάλι και stevia 🍊 νηστίσιμη! Mousse σοκολάτας 🍫 με αβοκάντο 🥑 χυμό πορτοκάλι και stevia 🍊 νηστίσιμη!
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματουλα Γιασιράνη #νηστισιμαγλυκα #Δευτέρα #οτιεχω #καθεμερα #υγιεινό #superfood #Σοκολατένιο #αβοκάντο #πορτοκάλι #στεβια #χωρίςζάχαρη #vegan -
Νηστίσιμο κέικ με χυμό πορτοκάλι 🍊 Νηστίσιμο κέικ με χυμό πορτοκάλι 🍊
Την συνταγή αυτή την δοκίμασα πρώτη φορά από την θεία μου όταν ήθελε να φτιάξει κέικ, και δεν είχε πολλά υλικά σπίτι της . Την λάτρεψα, το κέικ αυτό λιώνει στο στόμα 🤤💘.
-
Αρωματικό κέικ σοκολάτας με πουρέ μήλου Αρωματικό κέικ σοκολάτας με πουρέ μήλου
Ένα υπέροχο, ζουμερό και ιδιαίτερο κέικ σοκολάτας, που κανείς δεν θα καταλάβει πόσο υγιεινό είναι!Λίγα μυστικά ακόμαΧρησιμοποίησα βιολογική σοκολάτα KAOKA με σπόρους ακατέργαστου κακάο, ταίριαξε καταπληκτικά! Με αυτή την περιεκτικότητα σε κακάο θα βρείτε και την ΙΟΝ Ghana και Ecquador. Γενικά ίσως σας φανεί ότι έχει δυσεύρετα υλικά, αλλά θα βρείτε τα πάντα σε οποιοδήποτε μεγάλο σούπερ μάρκετ. Αξίζει τον κόπο!
-
Φαγόπυρο με πουρέ μήλου για μωράκια Φαγόπυρο με πουρέ μήλου για μωράκια
Ιδανικό για απογευματινό, μετά τους 7 μήνες που αρχίζουν τα δημητριακά. Τρώγεται ευχάριστα λόγω του μήλου και δεν περιέχει ζάχαρη. Μπορεί κανείς αν η ηλικία το επιτρέπει να δοκιμάσει και μέλι, αν και νομίζω είναι περιττό.👶🍼
-
Μπισκοτογλυκό με πουρέ μήλου Μπισκοτογλυκό με πουρέ μήλου
Το γλυκό το έφτιαξε πρόσφατα ο γιος μιας φίλης. Ήταν τόσο ωραίο που πήρα την συνταγή και το έφτιαξα κι εγώ. Είναι νοστιμότατο και πανεύκολο.
Emmaslourp
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (2)