Σούπα βελουτέ με κάστανα και λαχανικά

Συνταγή + βοήθεια🤖 - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη ✍️Μια απόλυτα εορταστική, αρχοντική και ντελικάτη σούπα βελουτέ που θα κλέψει τις εντυπώσεις σε κάθε χειμερινό τραπέζι. Η γήινη γεύση του κάστανου και η γλυκύτητα της γλυκοπατάτας δένουν αριστουργηματικά με το άρωμα από το Μοσχάτο Σάμου και τον αστεροειδή γλυκάνισο.
Χάρη στη χρήση πλούσιου ζωμού λαχανικών και μιας ιδέας χυμού λεμονιού στο τέλος, η φυσική γλυκύτητα των υλικών εξισορροπείται ιδανικά, προσφέροντας ένα πιάτο με βαθιά νοστιμιά και μεταξένια υφή. Το φινάλε με το φρέσκο ξύσμα πορτοκαλιού και τα τραγανά κάστανα στην επιφάνεια απογειώνει την παρουσίαση και το άρωμα. Ένα πιάτο υψηλής γαστρονομίας, φτιαγμένο εύκολα και γρήγορα στη χύτρα ταχύτητας.
#υγιεινό #ελαιόλαδο #εύκολο #κάστανα #ρίγανη #φασκόμηλο #νηστίσιμο #σουπες #παρασκευή #βελουτέ #πατάτα #λαχανικά #γλυκάνισος #κρασί #γκουρμέ #γρήγορο #vegeterian #for4
Σούπα βελουτέ με κάστανα και λαχανικά
Συνταγή + βοήθεια🤖 - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη ✍️Μια απόλυτα εορταστική, αρχοντική και ντελικάτη σούπα βελουτέ που θα κλέψει τις εντυπώσεις σε κάθε χειμερινό τραπέζι. Η γήινη γεύση του κάστανου και η γλυκύτητα της γλυκοπατάτας δένουν αριστουργηματικά με το άρωμα από το Μοσχάτο Σάμου και τον αστεροειδή γλυκάνισο.
Χάρη στη χρήση πλούσιου ζωμού λαχανικών και μιας ιδέας χυμού λεμονιού στο τέλος, η φυσική γλυκύτητα των υλικών εξισορροπείται ιδανικά, προσφέροντας ένα πιάτο με βαθιά νοστιμιά και μεταξένια υφή. Το φινάλε με το φρέσκο ξύσμα πορτοκαλιού και τα τραγανά κάστανα στην επιφάνεια απογειώνει την παρουσίαση και το άρωμα. Ένα πιάτο υψηλής γαστρονομίας, φτιαγμένο εύκολα και γρήγορα στη χύτρα ταχύτητας.
#υγιεινό #ελαιόλαδο #εύκολο #κάστανα #ρίγανη #φασκόμηλο #νηστίσιμο #σουπες #παρασκευή #βελουτέ #πατάτα #λαχανικά #γλυκάνισος #κρασί #γκουρμέ #γρήγορο #vegeterian #for4
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Στη χύτρα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά.
Σοτάρουμε το πράσο, το κρεμμύδι και το σκόρδο για 3-4 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν χωρίς να πάρουν χρώμα. - 2
Προσθέτουμε τους κύβους πατάτας και γλυκοπατάτας.
Ανακατεύουμε καλά για 2 λεπτά να θωρακιστούν με το λάδι.
Σβήνουμε με το Μοσχάτο Σάμου και αφήνουμε 2-3 λεπτά να εξατμιστεί πλήρως το αλκοόλ. Ρίχνουμε τον ζεστό ζωμό λαχανικών, ο οποίος πρέπει να σκεπάζει ακριβώς τα λαχανικά μας. Προσθέτουμε τον αστεροειδή γλυκάνισο, τη ρίγανη, το φασκόμηλο, ανθό αλατιού και πιπέρι. - 3
Σφραγίζουμε τη χύτρα και μαγειρεύουμε στον χρόνο που ορίζει ο κατασκευαστής για τις πατάτες (περίπου 12 -15 λεπτά από τη στιγμή που θα σηκωθεί η βαλβίδα).
- 4
Παράλληλα, ζεσταίνουμε τα προ βρασμένα κάστανα στα μικροκύματα σύμφωνα με τη συσκευασία. Κρατάμε μερικά στην άκρη για το γαρνίρισμα και ψιλοκόβουμε τα υπόλοιπα.
- 5
Μόλις αποσυμπιεστεί η χύτρα, την ανοίγουμε και αφαιρούμε αμέσως τον αστεροειδή γλυκάνισο. Ρίχνουμε μέσα τα ψιλοκομμένα κάστανα και τον χυμό λεμονιού. Πολτοποιούμε τη σούπα με το ράβδο-μπλέντερ μέχρι να γίνει απόλυτα λεία, βελούδινη και μεταξένια. Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε το αλάτι ή το πιπέρι αν χρειάζεται.
- 6
Σερβίρουμε σε βαθιά πιάτα, στολίζοντας την επιφάνεια με τα ολόκληρα κάστανα, φυλλαράκια φρέσκιας ρίγανης και μια πολύ διακριτική πινελιά από ξύσμα πορτοκαλιού.
- 7
🔋 Θερμίδες: 310 kcal
🫒 Λιπαρά: 15 γρ.
🌿 εκ των οποίων Κορεσμένα: 2,2 γρ.
🌾 Υδατάνθρακες: ~39 γρ.
🍠 εκ των οποίων Σάκχαρα: 9,5 γρ. (φυσικά σάκχαρα των λαχανικών και του κρασιού)
🍞 Φυτικές Ίνες: 4,8 γρ.
🥚 Πρωτεΐνες: 4,2 γρ.
🧂 Αλάτι: 0,9 γρ. (ισορροπημένο λόγω του ζωμού)
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια (3)