Noodles με γαλοπούλα και λαχανικά Pad Thai

Ένα αγαπημένο ταϊλανδέζικο πιάτο που φτιάχνουμε συχνά. Είναι ένα γεύμα χορταστικό, υγιεινό και ταυτόχρονα πολύ γευστικό πλούσιο σε λαχανικά, πρωτεΐνη και βιταμίνες με χαμηλά λιπαρά. Τα παιδιά μου το λατρεύουν και τρώνε με αυτό τον τρόπο τόσα λαχανικά!
Noodles με γαλοπούλα και λαχανικά Pad Thai
Ένα αγαπημένο ταϊλανδέζικο πιάτο που φτιάχνουμε συχνά. Είναι ένα γεύμα χορταστικό, υγιεινό και ταυτόχρονα πολύ γευστικό πλούσιο σε λαχανικά, πρωτεΐνη και βιταμίνες με χαμηλά λιπαρά. Τα παιδιά μου το λατρεύουν και τρώνε με αυτό τον τρόπο τόσα λαχανικά!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε και κόβουμε τη γαλοπούλα και τις πιπεριές σε λωρίδες.
- 2
Βάζουμε σε ένα φαρδύ τηγάνι ελαιόλαδο να κάψει και ρίχνουμε το κρέας. Προσθέτουμε το λεμονοπίπερο. Το γυρίζουμε για 5-10 λεπτά να ψηθεί από όλες τις πλευρές.
- 3
Προσθέτουμε τις πιπεριές και ανακατεύουμε για άλλα 5 λεπτά.
- 4
Προσθέτουμε τα κατεψυγμένα πράσινα λαχανικά και ανακατεύουμε. Αφήνουμε να ψηθεί για 15 λεπτά μέχρι μα πιεί τα περισσότερα υγρά.
- 5
Προσθέτουμε τη σάλτσα Παντ Τάι και ανακατεύουμε να πάει παντού. Μεταφέρουμε το μείγμα σε γουόκ. Προσθέτουμε τα βρασμένα νούντλς και ανακατεύουμε. Κάνουμε χώρο στη μέση και προσθέτουμε το σπασμένο αυγό. Το αφήνουμε να ψηθεί για 20 δευτερόλεπτα και έπειτα ανακατεύουμε καλά για 3 λεπτά.
- 6
Προσθέτουμε τα κάσιους και το τσίλι και ανακατεύουμε για αλλά 4 λεπτά. Καλή απόλαυση!
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές










Σχόλια